Зависимость от социальных сетей

Мы расскажем как освободится от такой зависимости

Зависимость от компьютера и интернета в подростковом возрасте может выражаться такими симптомами:

ребенок проводит почти все свое время возле компьютера, при этом испытывает эйфорию и с большим трудом отвлекается на еду и сон;

не может самостоятельно остановиться;

агрессия и депрессия в случае отсутствия доступа к компьютеру;

предпочтение виртуальному общению и играм, отсутствие друзей, и он не выходит из дома гулять на улицу;

все интересы подростка сосредоточены на компьютере, но при этом он не занимается программированием;

смена режима дня и проблемы со сном;

снижается успеваемость в школе;

недовольство реальным миром и собой;

не следит за собой;

синдром карпального канала и сухость в глазах;

мигрени и боли в спине.

Ваши действия в таких ситуациях

В случае обнаружения таких симптомов у ребенка – не стоит паниковать и набрасываться на него с упреками и руганью. Важно спокойно разобраться в ситуации и понять, что подростка привлекает в компьютере, и чего ему не хватает в реальной жизни. А потом пообщаться со специалистом и совместно выработать стратегию помощи в этой ситуации.

Болезнь проще предупредить, чем лечить, поэтому среди подростков нужно проводить профилактику зависимости от компьютера. Профилактика зависимости от интернета и игр у подростков заключается в следующем:

· создание доверительных отношений и благоприятной эмоциональной обстановки в семье;

· создание условий для самореализации и самовыражения;

· оказание поддержки и повышение чувства значимости у ребенка со стороны родителей;

· проведение совместного досуга и участие в различных мероприятиях.

Эти, простые на первый взгляд, мероприятия профилактики зависимостей у подростка, позволят вашим детям в этом возрасте избежать влияния и других пагубных привычек.