Зависимость от социальных сетей
Мы расскажем как освободится от такой зависимости
Зависимость от компьютера и интернета в подростковом возрасте может выражаться такими симптомами:
ребенок проводит почти все свое время возле компьютера, при этом испытывает эйфорию и с большим трудом отвлекается на еду и сон;
не может самостоятельно остановиться;
агрессия и депрессия в случае отсутствия доступа к компьютеру;
предпочтение виртуальному общению и играм, отсутствие друзей, и он не выходит из дома гулять на улицу;
все интересы подростка сосредоточены на компьютере, но при этом он не занимается программированием;
смена режима дня и проблемы со сном;
снижается успеваемость в школе;
недовольство реальным миром и собой;
не следит за собой;
синдром карпального канала и сухость в глазах;
мигрени и боли в спине.
Ваши действия в таких ситуациях
В случае обнаружения таких симптомов у ребенка – не стоит паниковать и набрасываться на него с упреками и руганью. Важно спокойно разобраться в ситуации и понять, что подростка привлекает в компьютере, и чего ему не хватает в реальной жизни. А потом пообщаться со специалистом и совместно выработать стратегию помощи в этой ситуации.
Болезнь проще предупредить, чем лечить, поэтому среди подростков нужно проводить профилактику зависимости от компьютера. Профилактика зависимости от интернета и игр у подростков заключается в следующем:
· создание доверительных отношений и благоприятной эмоциональной обстановки в семье;
· создание условий для самореализации и самовыражения;
· оказание поддержки и повышение чувства значимости у ребенка со стороны родителей;
· проведение совместного досуга и участие в различных мероприятиях.
Эти, простые на первый взгляд, мероприятия профилактики зависимостей у подростка, позволят вашим детям в этом возрасте избежать влияния и других пагубных привычек.