Leben der gesunden lebensstil

Wie hält man sich fit und gesund?

Wie man sich richtig ernährt?

Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwer, wie viele vielleicht denken. Wer viel Obst und Gemüse, mehr Ballast Stoffe, aber weniger Fett und Zucker, essen nicht nur gesund, sondern auch besser fühlen.Sie essen können, Äpfel, Bananen, Trauben, Pfirsiche,Blaubeere, Weintrauben, Erdbeere, Birne, Obst und vieles mehr, um gesund zu bleiben. Ich möchte, Salate und Smoothies auch trinken, weil sie gut schmecken.

Was tut man alles für die Gesundheit?

Es gibt viele Möglichkeiten für Aktivitäten, um gesund zu bleiben. Ich spiele Fußball, weil es hält mich in Form. Viele andere Leute arbeiten in Turnhallen, gehen Sie für einen Lauf, oder sogar nur einige Routen zu Hause in der freien Zeit, weil sie gesund sein möchten

Was soll man alles vermeiden?

Drogen, trinken und rauchen ist schlecht für dass Gesundheit, weil Seine ungesund. Hobbys sind ein guter Weg, dies zu vermeiden Unsitte

Am Ende...

Am Ende des langen gesunden Leben ist nicht hart. Sie können ein Ziel, gesund zu sein und dass sie für Sie arbeiten. Wenn Sie leben sie ein langes und gesundes Leben.
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