ALMOÇO VEGETARIANO DIA 17 DE ABRIL

REFEITÓRIO DA ESPAV - 17 DE ABRIL 2015

Why Must We Eat The Animals? (Oh Why Oh Why?)
Almoço vegetariano 17 de abril 2015

7 BOAS RAZÕES PARA comer refeições vegetarianas

Saborosas: treinam o palato para uma maior diversidade de texturas e sabores.



Saudáveis: ajudam a prevenir e a combater doenças crónicas e degenerativas.



Económicas: O custo dos alimentos proteicos vegetarianos é inferior ao da carne e ao do peixe.



Adequadas: Refeições vegetarianas equilibradas e variadas são adequadas durante a gravidez, infância, adolescência, vida adulta e terceira idade, bem como para desportistas.


Completas: a combinação de fruta, vegetais, cereais, leguminosas e oleaginosas, sementes, tofu, e seitan fornece todos os nutrientes essenciais de que necessitamos para todas as etapas da vida.


Compassivas: evita o aprisionamento, a exploração, o sofrimento e a morte de milhões de animais.


Ecológicas: a produção de alimentos vegetarianos gasta menos recursos do planeta e tem um impacto ambiental menor, comparativamente pecuária intensiva.

Pela sua saúde, pelos animais, pelo ambiente.