Overgewicht bij kinderen

.

Pagina gemaakt door.

Deze Folder is gemaakt door:

Bianca Blauw

Pw1A
Friese poort wetterwille.


Ik heb dit onderwerp gekozen, omdat het best veel voorkomt bij jonge kinderen. Ruim 12% van de jongeren tussen de 2 en 19 jaar heeft overgewicht en 3% ernstig overgewicht.

wat zijn de gevolgen van overgewicht bij een kind?

Een kind dat te dik is, heeft meestal meer moeite om te bewegen en te sporten. Het doet minder snel mee aan spelletjes die veel energie kosten.Omdat een kind dat te dik is zich soms schaamt of gepest wordt, kan het zich onzeker en eenzaam voelen.Overgewicht op jonge leeftijd vergroot de kans dat iemand ook later last houdt van overgewicht. Ook heeft een kind met overgewicht meer kans om later een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, suikerziekte (diabetes) of gewrichtsklachten te krijgen.

Het komt te veel voor, overgewicht bij jonge kinderen.

Bewegen en voedsel

Kinderen zitten nog in de groei. Ze willen nog vrijuit lekker kunnen bewegen.


Dat moet toch kunnen?

Als kinderen te dik zijn, zit het hun alleen maar in de weg.

ze kunnen niet lekker rennen.
Het is dan ook goed om je kind op een sport te doen.

Ze vinden dit vaak dan ook leuk, en ze kunnen lekker hun energie kwijt.

Het is ook goed voor de gezondheid!


Het is belangrijk je kind goede voeding te geven, niet te veel maar zeker ook niet te weinig.

Geef je kind vooral niet te veel ongezonde tussendoortjes.

Wel kan je je kind een appel of meergranenkoekje geven.

daar heeft het lichaam veel meer aan.



Obesitas poli | De Kinderkliniek Almere