MiPlato
By: Mason Poling
Lunes
Las Frutas Los Vegetales
(Sandia) (lechuga)
La Protenia Los granos
(granola) (las pastas)
Los Lactos
(leche)
Martes
Los Vegetales (la maiz y el apio y el tomate)
Las Frutas (el cantalupo y la frambuesa negra y los arandanos)
La Proteina (envoltura de arroz)
Los lactos (el leche)
Miercoles
Las frutas (uvas)
Los Vegetales (ensalada)
Los granos (totopos)
La proteina (salsa)
Salsa reseta
http://www.epicurious.com/recipes/food/views/pico-de-gallo-fresh-tomato-salsa-364429
Jueves
Los Granos (alemandras)
las frutas (manzana)
Los Vegetales (Zanahorias y apio)
La Protenia (sándwich)
El leche
Veirnes
Los granos (galletas)
La protiena (queso y pollo)
Los vegetales (zanahorias)
Las frutas (frambuesas)