YOGA ad AURONZO DI CADORE

OGNI LUNEDI DALLE 17,30 ALLE 19,00 e DALLE 19,00 ALLE 20,30

DEDICA DEL TEMPO AL TUO BENESSERE



LO YOGA ATTRAVERSO



  • LE ASANA (posizioni)
  • PRANAYAMA (tecniche di respirazione)
  • TECNICHE DI RILASSAMENTO
  • MEDITAZIONE




- Disintossica l'organismo

- Riduce ansia, depressione, attacchi di panico

- Aiuta a controllare il peso e smettere di fumare

- Combatte l'insonnia

- insegna ad accettare i propri i limiti e ad amarsi e rispettarsi di piu'

- Aiuta a risolvere i problemi

- Rallenta l'invecchiamento

- Aumenta la flessibilita', l'equilibrio, la concentrazione

- Sconfigge il mal di schiema

- Fa bene al cuore, rallenta il battito e abbassa la pressione sanguigna

- Migliora la qualita' del respiro

SALA A.R.P.A. ex Asilo di Villapiccola