bleibend gesund

Gesundheit

Man sollt sich fit halten zu erhalten Gesundheit.

Man sollt vernünftig essen und genügend sie schläft.

Sich ernähren richtig hilfe man. Zu bist gesund man muss esse recht. Übung ist nötig für stark Körper. Man muss erhalten genug schlaf. Jeden Morfen joggen ist gut für ihre Gesundheit.

Was nicht tun

Man sollt Keinen Alkohol trinken und nicht rauchen.

Gymnastik machen

Gymnastik machen ist gut für Gesundheit. Man sollt Rad fahren, jeden Morgen joggen, tennis spielen und Basketball spielen.

die Speise

Gesund Speise ist Brokkoli, Pilze, Blaubeere, Forelle und Rindfleisch.