El Almurezo Escolar
By: Carlos Tuttamore
Una Semana
Muchas personas se quejan de almuerzo escolar no tener suficiente comida y estoy de acuerdo . Voy a hacer una semana de comidas saludables y satisfactorias.
1 Almuerzo
En el número 1 del almuerzo tendremos tacos, arroz a la mexicana , una ensalada , fresas y leche
2 Almuerzo
3 Almuerzo
4 Almuerzo
En el almuerzo 4 tendremos una hamburguesa , una pequeña ensalada , patatas fritas, una galleta , una naranja y la leche o el agua.
5 Almuerzo
En el número 5 del almuerzo tendremos espaguetis con salsa de carne , judías verdes , pan de ajo , una naranja y la leche o el agua.
merienda 1
En merienda 1 tendremos yo yogur trenza y galletas Oreo de Nabisco .
merienda 2
En merienda 2 tendremos una barra de granola Nature Valley .
merienda 3
Me merienda 3 tendremos mezcla Chex con un poco de agua .
merienda 4
En merienda 4 tendremos pretzels con un poco de jugo de manzana .
merienda 5
En merienda 5 tendremos una manzana con un poco de jugo de naranja .
receta 1
Si usted desea hacer su propia mezcla Chex acaba de lanzar algunas barras de pretzel, algunos Cheez -its , y algunas galletas y su hecho!