Für die Veganer Gesundheit
By Pia
Wie man sich richtig ernährt
Man soll Obst und Gemüse jeden Tag essen. Obst wie Himbeeren, Blaubeeren und Aprikosen haben antioxidativ. Ich bin Veganerin, weil ich laktoseintolerant bin. Ich esse viel Obst und Gemüse. Sie sollen vernünftig Speise mit Eiweiß für die Gesundheit essen. Eiweiß ist in Brokkoli,Pilze und Blumenkohl. Für mich ist Veganismus wunderbar, weil er gut für die Gesundheit , die Umwelt und Tiere ist.
Diese Rezept ist prima für laktoseintolerante Leute, Veganeren, und Vegetariern.
Rezept für Himbeere und Mango-Halfermilch Shake
Zutaten:
400g Himbeeren
1 Banane
1 Mango
500 ml Mandelmilch
200g Eis
Zeit:
15 minuten
Was tut man alles für die Gesundheit
Man soll ins Fitnessstudio viermal in der Woche gehen. Man soll Kardio machen , laufen, Berg-Kletterer und Drüsiges Springkraut machen. Joga ist auch gut für die Gesundheit. Begünstigt von Joga sind bessere Stimmung, und bessere Flexibilität. Man sich, fühlst sehr gut wenn du machst Gymnastik. Für die Gesundheit tanze ich. Ich finde es wunderbar, dass viele Leute Joga eine prima Aktivität finden.
Was soll alles vermeiden
Man soll rauchen und Alkohol trinken vermeiden. Alkohol ist nicht sehr gesund und er hat viel Kalorien. Rauchen ist auch nicht gesund und sehr eklig. Vermeiden Sie schlecht Fette. Diese Aktivitäten sollen selten passieren.
Häufig gestellte Fragen
A: Ich finde es prima, dass du dich werde Veganerin. Für deine vegan Diäten du dich sollst Gemüse essen. Blumenkohl ist einen prima Gemüse für Eiweiß.
Q: Warum Ich soll für gesund werden?
A: Du sollst gesund werden weil sie länger leben.
Q: Ich mag Eis aber Ich will Veganer, Was soll Ich machen?
A: Nette Eis ist einen gut Ersatz für Eis.
Halo, Ich heiße Pia!
Meine Hauptfach ist die Neurowissenschaft.
Am die Wochenende ich mich koche Veganeren speise etwa Avocado Schokolade Küche.