Für die Veganer Gesundheit

By Pia

Wie man sich richtig ernährt

Man soll Obst und Gemüse jeden Tag essen. Obst wie Himbeeren, Blaubeeren und Aprikosen haben antioxidativ. Ich bin Veganerin, weil ich laktoseintolerant bin. Ich esse viel Obst und Gemüse. Sie sollen vernünftig Speise mit Eiweiß für die Gesundheit essen. Eiweiß ist in Brokkoli,Pilze und Blumenkohl. Für mich ist Veganismus wunderbar, weil er gut für die Gesundheit , die Umwelt und Tiere ist.


Diese Rezept ist prima für laktoseintolerante Leute, Veganeren, und Vegetariern.



Rezept für Himbeere und Mango-Halfermilch Shake

Zutaten:

400g Himbeeren

1 Banane

1 Mango

500 ml Mandelmilch

200g Eis


Zeit:

15 minuten

Was tut man alles für die Gesundheit

Man soll ins Fitnessstudio viermal in der Woche gehen. Man soll Kardio machen , laufen, Berg-Kletterer und Drüsiges Springkraut machen. Joga ist auch gut für die Gesundheit. Begünstigt von Joga sind bessere Stimmung, und bessere Flexibilität. Man sich, fühlst sehr gut wenn du machst Gymnastik. Für die Gesundheit tanze ich. Ich finde es wunderbar, dass viele Leute Joga eine prima Aktivität finden.

HATHA Flow 01

Was soll alles vermeiden

Man soll rauchen und Alkohol trinken vermeiden. Alkohol ist nicht sehr gesund und er hat viel Kalorien. Rauchen ist auch nicht gesund und sehr eklig. Vermeiden Sie schlecht Fette. Diese Aktivitäten sollen selten passieren.

Häufig gestellte Fragen

Q: Was Ich soll esse für meine Veganer Diäten?


A: Ich finde es prima, dass du dich werde Veganerin. Für deine vegan Diäten du dich sollst Gemüse essen. Blumenkohl ist einen prima Gemüse für Eiweiß.


Q: Warum Ich soll für gesund werden?


A: Du sollst gesund werden weil sie länger leben.


Q: Ich mag Eis aber Ich will Veganer, Was soll Ich machen?

A: Nette Eis ist einen gut Ersatz für Eis.

Halo, Ich heiße Pia!

Ich bin deine wohnhaft Veganerin.

Meine Hauptfach ist die Neurowissenschaft.

Am die Wochenende ich mich koche Veganeren speise etwa Avocado Schokolade Küche.