Rinverdire la pratica:
una giornata di silenzio
Rinverdire la pratica: una giornata di silenzio
Uno spazio calmo e ampio in cui nutrirsi per assimilare, nel tempo successivo, ciò che abbiamo imparato.
La giornata di pratica silenziosa, che fa parte del protocollo MBSR, offre questa opportunità.
Particolarmente dedicata a chi ha già partecipato ai precedenti protocolli mindfulness: MBSR, MBCT e Mindfulness interpersonale.
"Perché la pratica sia trasformativa abbiamo bisogno di passare dalla semplice crescita della conoscenza, alla crescita della consapevolezza. Questo non significa che diventiamo migliori o più grandi: significa che siamo più connessi con chi siamo davvero e con la vita come realmente è ".Ezra Bayda
Rinverdire la pratica: una giornata di silenzio
Il costo della giornata, con fattura sanitaria detraibile è di €65.
Altre informazioni sul sito www.nicolettacinotti.net
Saturday, Jun 13, 2015, 10:00 AM
Genova, Via Innocenzo Frugoni 15/2, Genova, Italy
Programma
Inizio pratica silenziosa: ore 10
Alterneremo sessioni di meditazione seduta, meditazione camminata e lavoro corporeo.
Pasto consapevole: ore 13
Sessione del pomeriggio 14 - 17
ore 16: Chiusura del silenzio, aprirsi alle parole
ore 16.30 meditazione conclusiva
Il silenzio è l'essenza del cuore
"Il silenzio è l'essenza del cuore.
Puoi essere nel tuo cuore se hai perdonato te stesso e gli altri.
Puoi essere nel tuo cuore solo senza rabbia o preoccupazioni.
Puoi essere nel tuo cuore se respiri senza affanno. "Paul Ferrini
Quando sei nel tuo cuore
"Quando sei nel tuo cuore,
ti trovi nel silenzio da cui proviene ogni suono.
Come una barca sul mare,
senti il mormorio delle onde sotto di te." Paul Ferrini
Al di sotto della mente pensante
"Al di sotto della mente pensante
c'è una consapevolezza pura che non giudica.
Quando tu scopri questa consapevolezza
entri nel tuo cuore.
Allora darai e riceverai
senza sforzo alcuno" Paul Ferrini