CONTRÓLATE!

No anticipes los problemas ni te preocupes por lo que pueda suceder: mantente bajo la luz del sol. Benjamin Franklin.

LA ANSIEDAD.

SI UN PROBLEMA PUEDE SOLUCIONARSE, SI LA SITUACIÓN ES TAL QUE PUEDES HACER ALGO AL RESPECTO, ENTONCES NO HAY NECESIDAD DE PREOCUPARSE. SI NO PUEDE ARREGLARSE, ENTONCES PREOCUPARSE NO TIENE UTILIDAD ALGUNA. DALAI LAMA.

MEJORA TU CALIDAD DE VIDA.

Existen varios factores que alteran nuestras emociones, y aunque a veces creamos que no existe una solución, con auto control y deseos de salir adelante lo podemos lograr.


Si en algún momento sientes que tus emociones están siendo mas fuertes que tu fuerza de voluntad, no dudes en buscar ayuda, no somos perfectos y existen personas que nos ayudan a mejorar.