Consejería escolar Gateway
Boletín familiar de febrero de 2023
¡Bienvenido!
Sobre Nosotros
Semana Nacional de Consejería Escolar
La Semana Nacional de Consejería Escolar 2023 (#NSCW23) es del 6 al 10 de febrero de 2023. Esta semana se creó para centrar la atención pública en la contribución única de los consejeros escolares dentro de los sistemas escolares de EE. UU. La Semana Nacional de Consejería Escolar está patrocinada por la Asociación Estadounidense de Consejería Escolar (ASCA) y destaca el tremendo impacto que los consejeros escolares pueden tener para ayudar a los estudiantes a lograr el éxito escolar y planificar una carrera. A continuación, encontrará más información sobre cuál es nuestro papel como sus consejeros escolares de Gateway y qué estamos haciendo específicamente aquí en Gateway.
Este mes en Gateway
Lecciones de prevención de Bullying
Durante este mes en Gateway, nuestras lecciones de orientación en el aula se centrarán en la prevención del acoso escolar. Discutiremos la empatía, la amabilidad, cómo identificar el comportamiento de acoso, cómo denunciar el comportamiento de acoso y cómo ser un Upstander contra el acoso.
- Esto es lo que puedes hacer en casa:
Tome la intimidación en serio. Asegúrese de que sus hijos entiendan que usted no tolerará la intimidación en casa ni en ningún otro lugar. Establezca reglas sobre la intimidación y respételas. Si castiga a su hijo quitándole privilegios, asegúrese de que sea significativo. Por ejemplo, si su hijo acosa a otros niños por correo electrónico, mensajes de texto o un sitio de redes sociales, suspenda los privilegios del teléfono o la computadora por un período de tiempo. Si su hijo actúa agresivamente en casa, con sus hermanos o con otras personas, deténgalo. Enséñele formas más apropiadas (y no violentas) de reaccionar, como alejarse.
Enseñe a los niños a tratar a los demás con respeto y amabilidad.
- Enséñele a su hijo que está mal hacer diferencias ridículas como raza, religión, apariencia, necesidades especiales, género, estatus económico. Trate de inculcar un sentido de empatía por aquellos que son diferentes. Considere involucrarse en un grupo comunitario donde su hijo pueda interactuar con niños que son diferentes.
- • Aprenda sobre la vida social de su hijo
- • . Busque información sobre lo que puede estar influyendo en el comportamiento de su hijo en la escuela (o dondequiera que ocurra la intimidación). Hable con los padres de los amigos y compañeros de su hijo, los maestros, los consejeros y el director de la escuela. ¿Otros niños intimidan? ¿Qué pasa con los amigos de su hijo? ¿Qué tipo de presiones enfrentan los niños en la escuela? Hable con sus hijos sobre esas relaciones y sobre las presiones para encajar. Involúcrelos en actividades fuera de la escuela para que conozcan y desarrollen amistades con otros niños.
- • Fomentar el buen comportamiento. El refuerzo positivo puede ser más poderoso que la disciplina negativa. Atrapa a tus hijos siendo buenos. Cuando manejen las situaciones de manera positiva, preste atención y elógielo por ello.
Lecciones de Amistad
También estaremos enfocando nuestras lecciones en la amistad. En esta unidad, discutiremos cómo hacer amigos, las cualidades de un buen amigo, la importancia de la comunicación y cómo ser un mejor amigo.
Una forma de apoyar las amistades de sus estudiantes es organizar citas para jugar. Las citas para jugar fuera de la escuela pueden ser una excelente manera de crear nuevas amistades escolares y fortalecer las amistades existentes.
Puede ayudar a su hijo a organizar citas para jugar preguntándole si hay alguien a quien le gustaría invitar a su casa. Puede animar a su hijo a que invite a su amigo, y puede hablar con los padres del amigo cuando lo dejan o lo recogen de la escuela u otras actividades escolares.
Estos son algunos consejos para ayudar a que las citas para jugar en su casa se desarrollen sin problemas:
• Antes de la cita para jugar, ayude a su hijo a guardar las pertenencias preciosas que no quiera compartir o que se dañen. Esto puede evitar molestias.
• Invite a los padres del amigo a quedarse. Algunos padres se sienten más cómodos si pueden quedarse un rato y conocerte.
• Comience con un refrigerio o una bebida. Esto puede ayudar a los niños a sentirse cómodos entre sí.
• Hable con los niños sobre qué áreas de la casa o el jardín pueden usar. Esto puede ayudar a prevenir la tensión sobre lo que los niños pueden hacer en su hogar.
• Esté disponible en caso de que los niños necesiten ayuda, pero dé a su hijo ya su amigo tiempo y espacio para aprender a llevarse bien.
• Planifique algunas actividades. Puede ser una manualidad, un juego, etc. Es posible que no necesite usar estas actividades, pero es bueno tenerlas listas en caso de que sienta que los niños se inquietan.
• Si a su hijo le resultan difíciles las citas para jugar, intente que sean bastante breves, por ejemplo, de 1 a 2 horas.
Desafío de amor propio de febrero
Febrero a menudo se ve como un momento para celebrar las relaciones y el amor con los demás. ¡Nosotros en el departamento de Consejería Escolar de Gateway creemos que también debemos usar este tiempo para celebrar el amor que tenemos por nosotros mismos!
El año pasado completamos un desafío escolar de actividades de amor propio. ¡Este año, lo traemos de vuelta de una manera ligeramente diferente! Cada semana, Kelsey y Ali enviarán una lista de actividades que los estudiantes pueden hacer con su clase y que los miembros del personal pueden hacer por su cuenta. Si una clase completa una actividad, ganan un gran corazón. Si los miembros del personal completan una actividad, ganan un pequeño corazón. A cada grado y miembro del personal se le asignará un color en el arcoíris. Cuando se conviertan en un corazón, se agregará al arcoíris. ¡El grupo con más corazones cada semana (y durante todo el desafío) ganará un premio!
¡Pídales a sus alumnos más información sobre cómo se están mostrando amor este mes!
Ayuda en casa
Mes Internacional para la Construcción de la Autoestima
Mejorar su autoestima:
Hay varias maneras en las que puedes mejorar tu autoestima.
1. Identifique y desafíe sus creencias negativas
El primer paso es identificar y luego desafiar sus creencias negativas sobre usted mismo.
Fíjate en tus pensamientos sobre ti mismo. Por ejemplo, podrías encontrarte pensando "No soy lo suficientemente inteligente para hacer eso" o "No tengo amigos". Cuando lo haga, busque evidencia que contradiga esas declaraciones. Escriba tanto la declaración como la evidencia, y siga repasándolas para recordar que sus creencias negativas sobre usted mismo no son ciertas.
2. Identifica lo positivo de ti mismo
También es una buena idea escribir cosas positivas sobre ti, como ser bueno en un deporte o cosas buenas que la gente ha dicho sobre ti. Cuando comience a sentirse deprimido, mire hacia atrás y recuerde que hay muchas cosas buenas en usted.
En general, el diálogo interno positivo es una parte importante para mejorar su autoestima.
Si te encuentras diciendo cosas como 'No soy lo suficientemente bueno' o 'Soy un fracaso', puedes comenzar a cambiar las cosas diciendo 'Puedo superar esto' y 'Puedo tener más confianza al verme a mí mismo en una manera más positiva'.
3. Construya relaciones positivas y evite las negativas
Probablemente encontrará que hay ciertas personas, y ciertas relaciones, que lo hacen sentir mejor que otros.
Si hay personas que te hacen sentir mal contigo mismo, trata de evitarlas.
Construye relaciones con personas que te hagan sentir bien contigo mismo y evita las relaciones que te deprimen.
4. Date un descanso
No tienes que ser perfecto cada hora de cada día. Ni siquiera tienes que sentirte bien contigo mismo todo el tiempo. La autoestima varía de una situación a otra, de un día a otro y de una hora a otra. Algunas personas se sienten relajadas y positivas con amigos y colegas, pero incómodas y tímidas con extraños. Otros pueden sentirse totalmente en control de sí mismos en el trabajo pero luchan socialmente (o viceversa).
Date un respiro. Todos tenemos momentos en los que nos sentimos un poco deprimidos o nos resulta más difícil mantener la confianza en nosotros mismos. La clave es no ser demasiado duro contigo mismo. Sé amable contigo mismo y no demasiado crítico. Evite criticarse a sí mismo ante los demás, porque esto puede reforzar sus puntos de vista negativos y también dar a otras personas una opinión negativa (posiblemente falsa) de usted.
Puedes ayudar a aumentar tu autoestima dándote un gusto cada vez que tengas éxito en hacer algo difícil, o simplemente por manejar un día particularmente malo.
5. Sea más asertivo y aprenda a decir no
A las personas con baja autoestima a menudo les resulta difícil defenderse o decir que no a los demás. Esto significa que pueden sobrecargarse en casa o en el trabajo, porque no les gusta negarle nada a nadie. Sin embargo, esto puede aumentar el estrés y hacerlo aún más difícil de manejar. Aprenda a manejar las cosas que tiene que hacer con las cosas que puede decir "no" cuando sea necesario. Practique decir "no" con más frecuencia y reflexione sobre cómo se sintió esa experiencia.
La importancia de los pequeños pasos
Es muy poco probable que pase de una mala autoestima a una buena autoestima de la noche a la mañana. En su lugar, probablemente encontrará que realiza pequeñas mejoras durante un período de tiempo. La clave es mirar a largo plazo, en lugar de día a día, y concentrarse en el panorama general, no en el detalle de cómo se sintió ayer en un momento particular. Cuando te sientas bien o hagas algo bueno, celébralo, pero no te castigues si ocasionalmente vuelves a caer en patrones de pensamiento negativos. Solo levántate de nuevo y trata de pensar de manera más positiva. Eventualmente, esto se convertirá en un hábito y descubrirá que su autoestima ha mejorado silenciosamente.
Desarrollar la autoestima en sus hijos
Los cuidadores pueden ayudar a desarrollar la autoestima:
Cada niño es diferente. La autoestima puede ser más fácil para algunos niños que para otros. Y algunos niños enfrentan cosas que pueden disminuir su autoestima. Pero incluso si la autoestima de un niño es baja, se puede aumentar.
Aquí hay cosas que los cuidadores pueden hacer para ayudar a los niños a sentirse bien consigo mismos:
Ayude a su hijo a aprender a hacer cosas. A cada edad, hay cosas nuevas para que los niños aprendan. A medida que su hijo crece, cosas como aprender a vestirse, leer o andar en bicicleta son oportunidades para el autocontrol. estima para crecer.
Encuentra cosas nuevas para presentar a tu hijo.
Cuando enseñe a los niños cómo hacer las cosas, muéstreles y ayúdelos primero. Después déjelos hacer lo que puedan, incluso si cometen errores. Asegúrese de que su hijo tenga la oportunidad de aprender, probar y sentirse orgulloso. No haga que los nuevos desafíos sean demasiado fáciles o demasiado difíciles.
Alaba a tu hijo, pero hazlo sabiamente. Por supuesto, es bueno elogiar a los niños. Tu elogio es una forma de demostrar que estás orgulloso.
· He aquí cómo elogiar a su hijo:
No elogie en exceso. Los elogios que no se sienten ganados no suenan verdaderos. Es útil decir: "Sé que no fue tu mejor juego, pero todos tenemos malos días. Estoy orgulloso de ti por no rendirte". Añade un voto de confianza: "Mañana, volverás a tu juego".
- • Elogie el esfuerzo. Evite centrar los elogios solo en los resultados (como obtener una A) o cualidades fijas (como ser inteligente o atlético).
- -En su lugar, ofrezca la mayor parte de sus elogios por el esfuerzo, el progreso y la actitud. Por ejemplo: "Estás trabajando duro en ese proyecto", "Estás mejorando cada vez más en estas pruebas de ortografía" o "Estoy orgulloso de ti por practicar el piano, realmente te has mantenido firme". Con este tipo de elogios, los niños se esfuerzan en las cosas, trabajan para lograr metas y lo intentan. Cuando los niños hacen eso, es más probable que tengan éxito.
Se un buen modelo a seguir. Cuando te esfuerzas en las tareas cotidianas (como rastrillar las hojas, preparar una comida, lavar los platos o lavar el auto), estás dando un buen ejemplo. Su hijo aprende a esforzarse en hacer la tarea, recoger los juguetes o tender la cama.
Modelar la actitud correcta también cuenta. Cuando realiza las tareas con alegría (o al menos sin quejarse ni refunfuñar), le enseña a su hijo a hacer lo mismo. Cuando evita apresurarse en las tareas y se enorgullece de un trabajo bien hecho, le enseña a su hijo a hacer eso también.
Evite las críticas duras. Los mensajes que los niños escuchan acerca de sí mismos de otros se traducen fácilmente en cómo se sienten acerca de sí mismos. Las palabras duras ("¡Eres un vago!") son perjudiciales, no motivadoras. Cuando los niños escuchan mensajes negativos sobre sí mismos, dañan su autoestima. Corrija a los niños con paciencia. Concéntrate en lo que quieres que hagan la próxima vez. Cuando sea necesario, muéstreles cómo hacerlo.
Concéntrese en las fortalezas. Preste atención a lo que su hijo hace bien y disfruta. Asegúrese de que su hijo tenga la oportunidad de desarrollar estas fortalezas. Concéntrese más en las fortalezas que en las debilidades si desea ayudar a los niños a sentirse bien consigo mismos. Esto también mejora el comportamiento.
Deje que los niños ayuden y den. La autoestima crece cuando los niños se dan cuenta de que lo que hacen es importante para los demás. Los niños pueden ayudar en casa, hacer un proyecto de servicio en la escuela o hacerle un favor a un hermano. Los actos de ayuda y bondad construyen la autoestima y otros buenos sentimientos.
Semana de actos aleatorios de bondad
Random Acts of Kindness Day® es el 17 de febrero de 2023.
La Semana de Actos de Bondad al Azar es del 14 al 20 de febrero de 2023.
El trabajo para crear un mundo más amable nunca termina. No hay límite en la cantidad de bondad que podemos poner en el mundo, ¡pero necesitamos tu ayuda! Te invitamos a unirte a la celebración anual del Día de Actos de Bondad al Azar (RAK DAY) el 17 de febrero de 2023 y ayudar a #MakeKindnesstheNorm
Si desea participar en la Semana o el Día de actos de bondad al azar con su hijo, aquí hay algunos actos de bondad al azar que puede elegir:
1. Revisar ropa y juguetes viejos y donarlos a los necesitados.
2. Escriba una tarjeta de agradecimiento a alguien en su vida.
3. Salga y recoja la basura de su vecindario.
4. Ayudar a limpiar la casa sin que se lo pidan.
5. Felicite a alguien en su vida.
6. Voluntario en la comunidad.
7. Sonríe a todos los que veas.
8. Ofrezca ayudar a un vecino con algo que necesite.
9. Di 'hola' a alguien nuevo.
10. Difunde la alegría buscando chistes y compartiéndolos con tus seres queridos.
Para mayor información por favor visite:
Mes negro de la historia
Este mes es una gran oportunidad para celebrar las comunidades Back y afroamericanas con su(s) estudiante(s). ¡Aquí hay algunas ideas sobre cómo puedes educar y celebrar en casa!
1. Lean un libro juntos: hay toneladas de libros geniales sobre figuras negras históricas, cultura negra e injusticia racial. Algunos para explorar son "Separado nunca es igual", "Ghost Boys", "Mi papá, Martin Luther King Jr.", "Conversaciones incómodas con un niño negro", "No me toques el pelo", "Mezclado". y "Piel de nuevo".
2. Mire una película o un video: algunas películas y videos que educan y celebran la vida de los negros son "Hair Love", "The Princess & The Frog", "Hidden Figures", "Fruitvale Station" (para adolescentes +).
3. Cocine algo de comida sureña africana o estadounidense: una excelente manera de explorar diferentes culturas es a través de la comida. Encuentre un restaurante local que sirva cualquiera de estos alimentos o encuentre algunas recetas para probar por su cuenta. Algunos restaurantes de propietarios negros aquí en Omaha son Okra African Grill, Smokin Jay's BBQ, A Taste of New Orleans, Caribbean Delights y Big Mama's Kitchen. ¡Hay muchos más, así que ve a explorar!
Inscripción en la escuela intermedia
Transición a la escuela intermedia
¡La planificación de la transición a la escuela intermedia ha comenzado para nuestros alumnos de 5.º y 6.º grado!
Los formularios de selección escolar 2023-2024 deberían haberse enviado a casa con su hijo el mes pasado y debían entregarse al maestro de su hijo antes del 27 de enero.
Las asignaciones escolares se finalizarán hasta el mes de febrero, por lo que en marzo podrá averiguar a qué escuela se le asignó a su hijo según sus solicitudes o el área de asistencia en el hogar. Se proporcionará más información en marzo y abril si cree que necesita un formulario de solicitud de transferencia de estudiante para solicitar una escuela asignada diferente.
En Gateway, comenzaremos a preparar a nuestros estudiantes para su transición a la escuela intermedia durante nuestras lecciones de orientación semanales que comienzan en abril y continúan hasta mayo.
Si tiene alguna pregunta o inquietud con respecto a la transición a la escuela intermedia, ¡no dude en comunicarse con nosotros! ¡Estamos felices de apoyarlo a usted y a su hijo!
Apoyo de ropa de invierno
¡El invierno se acerca rápidamente, lo que significa que el clima frío está en camino! Si su familia necesita apoyo con ropa y equipo de invierno, como abrigos, guantes, bufandas, gorros o calcetines, ¡háganoslo saber y podemos ayudarlo!
Presentamos a Sammy, el perro escolar de Gateway
Sammy es la mascota de una de nuestras consejeras escolares, la Sra. Buglewicz-Miller. También es una perra de terapia certificada a través de Love on a Leash. Comenzará a visitar Gateway los viernes, a partir de fines de noviembre. La terapia con mascotas tiene muchos beneficios, como la reducción del estrés, una mayor confianza, relaciones más sólidas, una mayor autoestima y la creación de un entorno más feliz en general. Para obtener más información, lea el folleto a continuación.
¡Comuníquese con la Sra. Buglewicz-Miller si tiene más preguntas o inquietudes!
¡NUEVO! Talleres Familiares
Este año, Kelsey y Ali organizarán talleres familiares para brindar aprendizaje socioemocional a nuestra comunidad más amplia de Gateway. Estos talleres serán un espacio para que las familias hagan preguntas sobre problemas e inquietudes de los estudiantes, compartan su punto de vista y aprendan sobre varias estrategias que usamos como consejeros escolares.
Antes de programar nuestro primer taller, ¡queremos saber de usted! Complete la siguiente encuesta para ayudarnos a elegir un tema, día y hora para nuestro primer taller.https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=tm3mWBshN0q36A72lnQgwXVN_QuW-vZAnsIVDUGDm8BUNkU2OEJKTktSUEM2UlhGVDlZNEk1QVpJWi4u
Panera Bread Program
Recursos
Nebraska Family Helpline
¡Esta línea directa puede ayudar con cualquier inquietud que puedan tener los padres y tutores! Es una línea directa 24 horas al día, 7 días a la semana.
1-888-866-8660
Safe 2 Help
Esta línea de ayuda se puede utilizar cuando alguien tiene dificultades. Es una línea directa de denuncia.
531-299-SAFE (7233)
Your Life Your Voice
Esta línea de ayuda está disponible en varios formatos, incluidos llamadas, mensajes de texto, chat y correo electrónico. ¡Esta es una línea de ayuda para niños, adolescentes y adultos jóvenes!
Llame: 1-800-448-3000
Texto: "VOICE" al 20121
Charlar: yourlifeyourvoice.org
Correo electrónico: YLYV@boystown.org
¡Descarga la aplicación "My Life My Voice"!
Contáctenos
Ms. Ali McGovern
Email: alison.mcgovern@ops.org
Phone: (531)299-9529
Mrs. Kelsey Buglewicz-Miller
Email: kelsey.buglewiczmiller@ops.org
Phone: (531)299-6939