Water voor later

Steffi Deroo 4stw1

Deelopdracht 1: Doe de vochttest! Drink jij voldoende?

  • Het wordt iedereen aanbevolen om dagelijks 1,5 liter water te drinken. Bij warme temperaturen, hard werken of veel sporten is het belangrijk nog meer water te drinken! water is een voorkeursdrank omdat het geen suikers bevat en het de dorst dus echt wegneemt.
  • 3 tips om meer water te drinken ;
  1. Voor elke maaltijd een glas water drinken.
  2. Na elk lesuur op school een glas water drinken.
  3. 0,5 liter in de voormiddag, 0,5 liter in de namiddag & 0,5 liter in de avond.