Chery, Kirsten
EN FORME
Qu'est-ce qu'il faut faire pour être en bonne santé?
Etre en bonne santé, il faut que tu manges des aliments sains. Par exemple, il est nécessaire que pour tu manges des légumes. Deuxièmement il est essentiel que tu fasses de l'exercice. Tu dois faire de l'exercice avec tes amies, a vrai dire je fais de l'exercice avec mes amis chaque semaine. Il est bon que tu ailles chez le médecin ou chez le dentiste. Aussi, il est important que tu dormes assez et que tu boives beaucoup d'eau.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire si on veut être en forme?
Il est important que tu ne manges pas des nourritures trop salé. Aussi, il est essentiel que tu ne manges pas la nuit. Il est nécessaire que vous ne soyez pas paresseux. Il n'est pas bon que tu boives un peu d'eau. Enfin, il n'est pas bon que tu dormes très peu.
Si tu avais beaucoup d'argent que ferais-tu pour ta santé ?
Si je avais beaucoup d'argent, J'achèterais un abonnement de gym ou un gymnase à domicile. Deuxiemement, ma famille et moi , nous vogyerions en France pour nourriture fraîche. Troisèmement, Je magasinerais à Whole Foods régulièrement (c'est très cher). Aussi, J'irais en italie pour courir! Aussi Je irais en grèce pour faire du vélo.
Si tu avais beaucoup de temps qu'est-ce que tu ferais pour ta santé?
Si je avais beaucoup de temps, j'irais courir tous les matins. Et puis je cuisinerais un gros sain
petit déjeuner. Dans l'après-midi je ferais du yoga et puis je ferais de la musculation. Après ça je ferais des pompes et mangerais un déjeuner léger. Le soir, je préparais un grand dîner santé et prenais des vitamines.
Si tu étais un/une coach sportif/sportive ou un/une diététicien/diététicienne, quels seraient tes conseils pour la classe?
Si j’étais une diététicienne, mon conseil serait d'avoir une alimentation équilibrée. Si tu veux perdre du poids, tu ferais de l' exercise. J’achèterais des légumes si j’étais à ta place. Aussi, si tu consommes trop de matières grasses, tu devrais faire un régime.
10 minutes pour se tonifier
Comment Avoir Une Vie Équilibrée