מה זה אימון בכלל?

מדברים על זה הרבה, מה זה בכלל ?

מה הוא אימון להפרעת קשב והריכוז?

על מאמני ADHD לתמוך במתאמנים שלהם בפיתוח הבנה מקיפה של אופי הפרעת הקשב והריכוז שלהם וההשפעה של הפרעת קשב והריכוז על איכות חייהם. בנוסף, מאמני ADHD עובדים עם המתאמנים כדי ליצור מבנים, תמיכה, מיומנויות ואסטרטגיות. אימון מסייע למתאמנים עם הפרעות קשב וריכוז להישאר ממוקדים במטרות שלהם, להתמודד עם אתגרים רבים כגון: ניהול זמן, ארגון והערכה עצמית, בהירות רווח ותפקוד יעיל יותר,דחיינות, כישורים חברתיים, ניהול כעסים, וטיפול במחשבות שליליות אוטומטיות.



הבחירה היא בידיים שלנו

אם אנו רוצים לרוץ למרחקים , איך נעשה זאת ? נרוץ כל יום עוד קצת ולאט לאט גופינו ישפר את היכולות שלו.


המוח פועל בדיוק באותה צורה. ניתן לבחור להרגיש שאנו יכולים, מסוגלים וגם מצליחים, זה בהחלט עניין של בחירה.

אודות

קרין עובדיה, מומחית לאימון להפרעות קשב וריכוז דרך יצירה, מוסמכת הטכניון
"כי אהבה היא אסטרטגיית הצלחה "