Hedrick MS Counseling Corner

April 27-May 1

Hello HMS Parents and Students! Hedrick Middle School's counseling department is sending a weekly newsletter to help support and promote social and emotional wellness. Each day of the week has a theme with an activity and resource that will vary weekly. If you have any questions or concerns, please do not hesitate to reach out to Hedrick's counselors: Ms. Saul and Ms. Pierce because we are here to help support YOU.


Ms. Saul: sauld@lisd.net 972-350-8909

Ms. Pierce: piercev@lisd.net. 972-350-8908


Padres y estudiantes! el departamento de consejería de las escuelas intermedias de LISD enviará un boletín semanal para ayudar a promover el bienestar social y emocional. Cada día de la semana tiene un tema con una actividad y un recurso que variará semanalmente. Si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en comunicarse con la consejera de su escuela. Estamos aquí para ayudarle.

MS. SAUL AND MS. PIERCE ARE HERE FOR YOU ALL NO MATTER WHAT

REMEMBER YOU CAN CALL US OR EMAIL US IF YOU NEED ANYTHING!

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A message from the Hedrick Counselors!
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Lunes de Atención Completa

Try any of the below apps (for free) and experiment with a new way to become more mindful. Great for teens AND adults!


Intenta una de las siguientes aplicaciones (gratis) y experimente una nueva forma de estar completamente atento. Son buenas para adolescentes y adultos.

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Martes Para Hablarlo

Adapted from Crisis Management Institute

Prompts for Meaningful Discussion

Plan for at least 15 minutes to have these conversations:

(We did Prompt #1 last week)


Prompt #2: Taking a Break

“What are some things we can do when we need to take a break or calm down?”

Affirm your children’s ideas! Post everyone’s ideas on the refrigerator and keep adding to them as you think of new ones.

Concluding Your Conversation: End your conversation with acknowledgement of what others said. Encourage one another to try some of these new ways to take a break instead of turning to electronics.


Adaptado del Instituto de Administración de Crisis

Temas para una conversación significativa

Planee por lo menos 15 minutos para tener estas conversaciones:

(Hicimos el tema #1 la semana pasada)


Tema #2 Tomando un descanso

"¿Cuáles son algunas cosas que podemos hacer cuando necesitamos tomar un descanso o calmarnos?" ¡Afirma las ideas de tus hijos! Publique las ideas de todos en el refrigerador y siga agregándolas a medida que piensen en otras nuevas.

Concluyendo su conversación: Finalice su conversación con el reconocimiento de lo que los otros dijeron. Anímense unos a otros a probar algunas de estas nuevas formas de tomar un descanso en lugar de recurrir a la electrónica.

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Miércoles de Bienestar

Yoga At Your Desk - Yoga En tu Escritorio

Take a quick moment and enjoy this easy yoga session from the enjoyment of any chair.


Tome unos momentos y disfrute esta session facial de yoga en su silla.

Exercise Can Reduce Stress and Promote Wellness!

Click on Ms. Pierce's pic below to hear a message from her.

Vicki
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Jueves Para Pensarlo

Helping Families Manage Increased Screen Time

While the debate about the benefits and risks of technology for education has ebbed and flowed over the last two decades, there is little doubt that screens are saving schools right now. However, is all screen time created equal?

Ayudando a controlar el tiempo en tecnología

Aunque durante las dos ultimas décadas ha habido un debate entre los riesgos y beneficios de la technology, no cabe duda que por estos días, la tecnología esta ayudando a la educación. Sin embargo, el tiempo en la tecnología debería ser mas?

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Viernes Divertido en Familia o con Amigos

April Bingo Challenge- Reto del Bingo de abril

See who can be the first to complete this Bingo challenge!

Vea quien es el primero que completa el reto!

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Free Breakfast and Lunch for Students - Desayuno/Almuerzo Gratis Para los Estudiantes

Parents,

Additional sites have been added to the LISD free breakfast/lunches and students no longer have to be with you to pick up the food. Please click on this link to see the sites, times, and procedures for food pick up.

Link: https://www.lisd.net/COVID19meals


LovePacs changes for West and Central zones: LovePac will now be distributing only at the following schools; Lewisville ES, Mill Street ES, Vickery ES, Huffines MS, Southridge ES, and Delay MS. They will distribute on Fridays from 10-1 on a first come, first serve basis until the items are gone. Additionally, LovePacs would like families to have a sign in their window or to provide the e-mail on their cell phone.


Padres,

El Distrito de LISD ha adicionado sitios para la entrega de desayunos/almuerzos y ya no es requerido que el estudiante esté con usted al recoger la comida. Por favor haga clic en el enlace para ver los lugares, horas y el procedimiento para hacerlo.

Enlace: https://www.lisd.net/COVID19meals


LovePacs cambios para la zona Oeste and Central: LovePacs será entregado únicamente el las siguientes escuelas: Lewisville ES, Mill Street ES, Vickery ES, Huffines MS, Southridge ES, y Delay MS. Ellos entregaran los viernes de 10am-1pm por orden de llegada hasta que los artículos se agoten. Además, LovePacs desea que las familias tengan un letrero en su ventana o que lo proporcionen el e-mail en su teléfono celular.