NUTRICION
ADOLECENTES
¿QUE ES LA NUTRICIÓN?
La Nutrición es Contacto Principalmente EL aprovechamiento de los NUTRIENTES,manteniendo el equilibrio hemostático del Organismo un Nivel y molecular.
La Nutrición es El Proceso biológico en El que los Organismos asimilan los Alimentos y los Líquidos Necesarios Para El FUNCIONAMIENTO, el Crecimiento y el mantenimiento de Sus Funciones vitales. La Nutrición, El Estudio de la Relación Que Existe Entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación De Una dieta.
Diferencias entre alimentación, nutrición, dietética y dieta.
La alimentación Comprende la ONU conjunto de actos Voluntarios y conscientes Que van dirigidos a la elección realizada, Preparación e ingestión de los Alimentos.
La dieta hijo los Hábitos Alimenticios de la ONU Individuo, Por no Tiene Que Estar enfocada al Tratamiento de Ninguna patología, Como la Obesidad o Ni siquiera a la Reducción de peso. Simplemente es Lo Que venga el Individuo, Por lo Tanto Todas Las Personas Llevan una dieta Cabo.
CARACTERISTICAS
La Nutrición es la ciencia Que Estudia los Procesos fisiológicos y metabólicos Que ocurren en el Organismo con la ingesta de Alimentos.
Muchas diseases Comunes Y Sus sintomas frecuentemente pueden Ser prevenidas o aliviadas con Una Determinada Alimentación; ESTO POR, la Ciencia de la Nutrición intenta entendre Cuales hijo los Aspectos Específicos Dietéticos Que influyen en la salud .
Alimentación adecuada es:
- Los Facilidades Requisitos de Energía A Traves De La metabolización de Nutrientes Como los Carbohidratos, Proteínas Y Grasas . Estós requisitos Energéticos estan Relacionados con el Gasto metabólico basal , el gasto m m Por La Actividad Física y el Gasto inducido Por La dieta.
- Las Necesidades de micronutrientes no Energéticos Como las Vitaminas y minerales .
- La Correcta hidratación Basada en el Consumo de bebidas, en especial el agua .
- La ingesta Suficiente de fibra dietética .