Wie hält man sich fit und gesund?

By Hans

Wie man sich richtig ernährt

Ich habe gewesen am http://www.gesundheit.de/ das Man soll Obst und Gemuse fur die Gesundheit essen. Ich finde dass Gesundheit ist wichtig für alle. Ich denke dass Gesundheit ein Problem bekommen.

Was soll man alles vermeiden

Man soll Speise wie Pizza, Pausenbrot, Pommes, und Kakao vermeid. Man soll gesund ernahren isst. Isst Speise wie Sojasprossen, Joghurt, und Fisch. Pommes sind ungesund weil hat zu viel Fett. Kakao sind ungesund weil hat zu viel Zucker.

Was tut man alles für die Gesundheit

Man soll Sport machen und gesund essen. Man soll jedes Gemuse mag. Es ist Wichtig wie keinen Alkohol trinken und nicht rauchen.
Gesund essen - Gesund bleiben