Ассертивность

Рахимова Ангелина

ученица 9"б" класса

гимназии №6

Ассертивное поведение

Ассертивность – это способность человека конструктивно отстаивать свои права, демонстрируя позитивность и уважение к другим, при этом принимая ответственность за свое поведение.Это самая продуктивная из всех моделей поведения, которая является «золотой серединой» в отношении с окружающими.

Английское слово assert — «утверждать, заявлять, доказывать, отстаивать свои права».

Вот волшебные права, или правила ассертивности:

Вы имеете право сами судить о своем поведении, мыслях и эмоциях и несете ответственность за их последствия.

Вы имеете право не давать никаких объяснений и обоснований, оправдывающих ваше поведение.

Вы имеете право сами решить, отвечаете ли и в какой мере за проблемы других людей.

Вы имеете право менять свои взгляды.

Вы имеете право совершать ошибки и отвечать за них.

Вы имеете право сказать: «Я не знаю».

Вы имеете право не зависеть от доброй воли других людей.

Вы имеете право на нелогичные решения.

Вы имеете право сказать: «Ятебя не понимаю».

Вы имеете право сказать: «Меня это не волнует».

Источники

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4927/ - «Школа жизни», познавательный журнал

http://belowtheline.ucoz.ru/publ/24-1-0-29 - TIME OF BELOW THE LINE (Время ниже линии)

http://x-creative.com/unmain/asser.htm - Центр креативных идей и разработок

http://www.statusnew.ru/filos/assertivnoe-povedenie.html - Новый статус

http://www.familyland.ru/library/diplom/diplom_127.html - институт интегративной семейной терапии