تأثير أشعة الحاسوب على العينين

كيف تاثر الأشعة على اعيننا

مصادر الخطر في الكمبيوتر تتركز في محورين اولهما شاشة العرض والاخرى وضعية الجلوس, فخطورة شاشة الكمبيوتر على الصحة تكمن في انواع الاشعة المختلفة التي تصدر من الشاشة وتسبب اضراراً بالغة للفرد لا سيما في حال الجلوس على الكمبيوتر لساعات طويلة وفي حال التعامل معه بطريقة سلبية يمكن ان تزيد من حجم الاضرار الصحية الناتجة عنه وتشير د.البونيان الى ان انواع الاشعة الصادرة من الكمبيوتر تتمثل في الاشعة الكهرومغناطيسية والفوق البنفسجية والاشعة السينية والاشعة تحت الحمراء, ومن ابرز الاضرار المترتبة على تلك الاشعاعات كبح هرمون الميلاتونين وبالتالي نقص المناعة والتقليل من نشاطأصبح الآن الإستغناء عن الحاسب الآلى أو الهواتف الذكية أمر شبه مستحيل ، فمثلما أحدثت تطورًا كبيرًا فى جميع مجالات حياتنا إلا أنه لا مفر من السلبيات التى تؤثر على صحة الإنسان خصوصًا عند الإستخدام المفرط لهذه التكنولوجيا.

إقرأ المزيد http://www.condaianllkhir.com/2015/08/protect-eyes-from-screen.html#ixzz3t9HUqUfa
Big image
الجلوس الصحي عند العمل على الحاسوب

طرق الوقاية من اخطار الحاسوب

يجب ان تكون الشاشة اقل قليلا من مستوى العين


2.المسافه التي بينك وبين الشاشه لاتقل عن 50سم


3.يجب ان تكون الاضاءه جيده(لاساطعه ولا ضعيفه)


4.يجب وضع فلتر خاص بالشاشه لضبط الانعكاسات


5.يجب ان يكون الكرسي مريح(قمه الشاشه موازيه لقمه الراس وينحرف الكرسي للخلف خفيفا بزاويه 110 تقريبا ...كما ان يجب ان يكون كرسي متحرك وله مواصفات الحركه في الارتفاع والانخفاض


6.عدم الجلوس لمده طويله لان هذا يؤدي الي الالم في الظهر والرقبه والصدر والكتفين واسفل الظهر والمرفقين كما ان استخدام الفاره يؤثر علي اصابع اليد واوتار المعصمين