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Cómo mantener tu salud y tu juventud

Esperanza de vida

Llega ya a los 75 años. Es maravilloso. Aunque claro, si nos encontramos bien, con salud, con dinero...

¿Sabes que para disfrutar de una extraordinaria vejez, hemos de empezar ahora mismo?

El envejecimiento comienza sobre los 30 años, cuando el metabolismo se va transformando y todo el organismo con él.

Vivimos en una sociedad que sobrevalora la juventud y hace la vista gorda a todo lo que sea envejecer.

Sin embargo, en un par de décadas, un porcentaje muy alto (70%) de la población seremos ancianos o muy ancianos.

A pesar de que ya se han creado cursos para formar en temas geriátricos, no son un verdadero impulso a apoyar esta etapa de la vida, que nosotros mismos (la sociedad) ha propiciado.

Los ancianos son marginados por la sociedad y por el sistema médico-sanitario.

No hay información veraz sobre cómo prepararnos para esta etapa de la vida, a la que todos queremos llegar, pero tememos que llegue (por las condiciones adversas de enfermedad, precariedad, discapacidad...)



Presentación Curso-Taller Cómo mantener la Salud y la Juventud

Viernes 31 mayo a las 18:30 en Sala Mediática.

Espronceda 366 - Barcelona


Reservar plaza al 659 495 739

Cada instante es valioso, ¡aprovechemos todos!

Mantener la Salud y la Juventud

El conocimiento da poder. Es cierto. Si conocemos el proceso de envejecimiento, ahora (que aún no somos viejos) podemos hacer las acciones precisas para mantener nuestra salud y juventud.

Es cierto que podemos llegar a la ancianidad y vivirla como una etapa dorada (maravillosa)

Pero como construyendo una casa, hemos de poner los cimientos y usar buenos materiales.

En este curso-taller te ofrecemos respuesta a todas tus preguntas y te hacemos preguntas para que tú encuentres las respuestas.

No lo dejes pasar, es de vital importancia para ti, tu vida y tu felicidad.

¡Te esperamos!

Nos presentamos

Susi Grau Cardús

Psicóloga, Escritora, Coach de Vida, Pintora, Fan de Internet...

MARIBEL ARIAS GARCÍA

Dietista, Coach de Nutrición, Escritora, Fan de la vida...

Intensivo en Julio: Cómo mantener tu Salud y tu Juventud

Primera convocatoria: 9-10-11 de julio (martes, miércoles y jueves) de 5 a 8 de la tarde.

Segunda convocatoria: 23-24-25 de julio (martes, miércoles y jueves) de 5 a 8 de la tarde.

Aforo máximo: 20 personas


Temario

  • Los cambios biológicos inevitables (en principio)
  • Los malos cambios en la perspectiva de la vida (emocionales, mentales, sociales, médicos...)
  • Ladrillos imprescindibles: la alimentación de verdad saludable
  • Cemento imprescindible: la actividad física
  • Cimientos imprescindibles: la actitud que rejuvenece irremediablemente
  • Construcción del Mapa de Vida para cada asistente

¿Cuánto cuesta?

3 días x 3 horas = 9 horas --> 90€

Reserva de plaza: 659 495 739 y matrícula (25€)

OFERTA EXCLUSIVA

Puedes traer a un amigo contigo (de modo que o le invitas o pagáis entre los dos)

¿Por qué y para qué hacer el curso?

Al documentarme para preparar un taller sobre la alimentación en los ancianos, que tenía que enviar a la Universidad Gastronómica de México, con la que colaboro con Maribel Arias y Marco Covarrubia (cocinero), me di cuenta de cuántos ancianos ya hay y cuántos más vamos a ser en unos pocos años y la marginación social y médico-sanitaria a la que están sometidos (y estaremos).

De modo que imaginé de qué forma podía yo contribuir (y Maribel, claro que es la que sabe de nutrición) a evitar una sociedad anciana, pobre, enferma, deprimida e infeliz.

Me dije que el conocimiento es lo único que puede motivarnos a la acción.

La felicidad es el destino que tenemos todos, aunque muchos se pierden irremisiblemente por el camino.

Y ahí diseñé el curso para que las personas aún jóvenes, sepan qué comer, cómo moverse, qué actitudes cultivar, para mantener su cuerpo, sus emociones y su espíritu, en verdadera forma y salud.


¿Por qué y para qué tú has de hacer el curso?


Porque si tienes suerte vivirás muchos años, y es de vital importancia para ti saber cómo hacer que tus últimas décadas sean exactamente como las deseas:

  • Felices
  • Sanas
  • Fáciles
  • Fascinantes
  • Dignas de ser vividas


¿Qué opinas?


¿Vas a venir?