Интернет - да или нет?

Интернет-зависимость

Интернет

Сегодня почти каждый житель Земли может похвастаться тем, что имеет легкий и быстрый доступ к интернету. А ведь всего еще несколько лет назад интернет считался большой роскошью и лишь немногие могли пользоваться его неоценимыми преимуществами.

Плюсы интернета

  1. Интернет является крупнейшим источником информации.
  2. Общение с людьми на расстоянии в социальных сетях.
  3. Интернет предлагает нам огромное количество развлечений.
  4. Онлайн обучение.

Минусы интернета

  1. Переизбыток негативной информации.
  2. Огромное количество вирусов и спама.
  3. Интернет не может заменить настоящего, живого общения.
  4. Интернет-зависимость.

Интернет-зависимость

Сегодня Всемирная паутина настолько тесно вплетена в нашу жизнь,

что становится все трудней сказать, где заканчивается реальный мир и

начинается виртуальный. С помощью Интернета можно делать все больше и

больше. Но чрезмерное увлечение интернетом может привести к

формированию болезненного пристрастия – зависимости.

Big image

Основные признаки интернет-зависимости


  1. Вы ощущаете огромную радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние.
  2. Вы не ходите в гости, реже встречаетесь с друзьями, т.е. потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне.
  3. Вы постоянно обновляете страничку в соцсетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т.д.
  4. Вы теряете чувство времени.
  5. Забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях.
  6. Сайты вы посещаете не с целью найти нужную информацию, а заходите на них бесцельно и механически.
  7. Боль в глазах, ломота в суставах, нарушение сна и режима питания.
  8. Испытываете влияние информации из сети на ваше психологическое самочувствие.
  9. Замечаете, как близкие люди все чаще начинают выражать свое возмущение по поводу того, что вы слишком много времени проводите в Интернете.
Big image

Лечение интернет-зависимости

Сегодня в российских центрах применяют два метода лечения компьютерной зависимости: психотерапия и психофармакотерапия. Если первое подразумевает лечение без медикаментов, то второе – прием психотропных средств (антидепрессанты и противотревожные препараты) и использование капельниц.
Big image

В качестве профилактики интернет- зависимости постоянно задавайте себе несколько вопросов:


  1. Зачем я включаю компьютер?
  2. Что я хочу здесь получить?
  3. Сколько времени мне нужно для этого?
  4. Где искать информацию?
Мульт про интернет-зависимость