Mindfulness

Met een helder hoofd het voorjaar in

Een training voor de rest van je leven!

Je wilt weer genieten van het leven, je wilt niet meer piekeren. Je wilt weer in balans zijn!


Mindfulness veroorzaakt een rotatie in je bewustzijn, waardoor je anders in het leven staat. Uit onderzoek blijkt dat mindfulness zeer behulpzaam is bij allerlei specifieke aandoeningen zoals bijvoorbeeld stress, angst en depressie, chronische pijn, chronische vermoeidheid. Het is een belangrijke verandering die invloed heeft op je gezondheid en welzijn.

In de praktijk

De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies. De training kan in groepsverband met maximaal 8 personen of individueel gevolgd worden. Mindfulness wordt op vele verschillende manieren aangeboden. Praktijk In Balance heeft de keuze gemaakt om een training te geven die je zelf , na de 8-wekelijkse sessies gevolgd te hebben, kunt blijven beoefenen.

Aanmelden