Los alimentos.
Los alimentos de acuerdo con su valor nutritivo.
Los alimentos.
Le proporcionan la energía necesaria para realizar y satisfacer todas las actividades diarias.
Carbohidratos.
Son la principal fuente de energía para el ser humano, proporcionan calor al cuerpo
Vitaminas.
Son nutrientes que se consumen directamente a partir de alimentos, mantienen los huesos fuertes.
Proteínas.
Construyen y reparan los tejidos del cuerpo. Las proteínas de origen animal son más saludables.
Minerales.
Intervienen en el crecimiento de los huesos, del control nervioso, muscular y producen energía.
Grasas.
Son fuente de energía, su consumo es indispensable pero con medida.
El Camino de La Alimentación Saludable