EJERCICIO FISICO

Alimentacion.

Alimentación

A la hora de desempeñarse mas allá de lo habitual en dicha actividad física o deporte, no siempre es solo practicar.

Una buena fuente de proteínas siempre es importante, ya sean de carnes rojas, o en caso de no consumir estas, una fuente de proteínas de solla o integral.

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Otros medios de alimentación

Siempre se puede acudir a otros medios para ya sea "potenciar" en alguna disciplina , los cuales pueden resultar muy benéficos a la hora de competir o incluso para mantener la forma o entrenamiento deseado, se habla por supuesto de los suplementos, los cuales ayudan a un mas rápido desarrollo de musculo, haciendo que este se regenere de una forma mas rápida.
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