Ergonoomika
Kuidas säästa oma tervist arvutiga tööd tehes
Õige asend arvuti taga
- Istu selg vastu tooli
- Toeta jalad vastu maad
- Käed peavad olema toetatud
Ära ole kaua arvutis
- Arvutitöö väsitab kiirelt silmi
- PEA LÜHIKESI PUHKEPAUSE
Sobiv keksond
- Õige valgus, mitte liiga valge ega hämar.
- Töölaud peab olema korras.
Õige tool
- Reguleeritav kõrgus
- Mugav
- Reguleeritav seljatugi
- Kõrge seljatugi
Ekraan
- Ekraani kõrgus ja kaldenurk peaks olema reguleeritavad
- Kaugus silmadest 50-75cm
- Paigutada ekraan nii ,et ära hoida häirivat peegeltust