LA NUTRICIÓN EN LOS NIÑOS

Lo que debemos comer para crecer fuertes y sanos.

¿SABES CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA ALIMENTACIÓN Y LA NUTRICIÓN?

La ALIMENTACIÓN es la ingesta de alimentos que se siembran, se cosechan y se cultivan.
La NUTRICIÓN es lo que los alimentos le hacen al cuerpo para que crezca sano, fuerte y activo.

¿CUÁLES SON LOS PRINCIPALES NUTRIENTES?

¡HIDRATOS DE CARBONO para darle ENERGÍA a tu cerebro!
Los hidratos de carbono se encuentran en:
¡PROTEÍNAS que REGENERAN los tejidos y te hacen más FUERTE!
Las proteínas se encuentran en:
¡GRASAS que mantienen tu TEMPERATURA corporal!
Las grasas se encuentran en:
¡MINERALES que ayudan a mantener fuertes nuestros HUESOS y OXIGENAN nuestro organismo!
Los minerales se encuentran en:
¡VITAMINAS que PROTEGEN a nuestro organismo y ayudan a mejorar la MEMORIA!
Las vitaminas se encuentran en: