Talleres Mensuales

El Placer del Movimiento en Feldenkrais Barcelona

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Re-descubre la Alegría de Moverte Libremente

¿Cómo caminas? ¿Tus pies te dan un buen apoyo? ¿Cómo es tu postura? ¿Cómo se relaciona tu cuerpo con tus emociones y pensamientos?

En los talleres tomarás Conciencia a través de secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y vivencia de tu cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones del mismo obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanecerá en el tiempo.

Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.

LIBERAR LA ESPALDA

La Pelvis, Centro de Poder

Liberar cuello y hombros

RECONECTAR CON TU VITALIDAD

El Viaje Interior - Movimiento Consciente

Flexibilidad y Fuerza de las Articulaciones

Aprenderas fácilmente y rápidamente cómo:


  • Moverte con mayor facilidad y comodidad.
  • Aumentar la flexibilidad, coordinación y el bienestar corporal.
  • Mejorar la postura, movilidad y funcionalidad del cuerpo.
  • Mejorar y ampliar la imagen interna del movimiento.
  • Mejorar la eficiencia del movimiento.
  • Utilizar imágenes mentales para mejorar el movimiento.
  • Desarrollar la atención al momento presente en acción.
  • Agudizar la atención al propio cuerpo y a su uso.
  • Reducir el dolor y el malestar.
  • Eliminar la tensión innecesaria.

Respetando el cuerpo y el ritmo de cada persona

La mirada no está puesta en “lograr” ni en seguir un ejemplo fuera de uno mismo, sino en nuestro cuerpo así como es en ese momento, “aquí y ahora”.


Los alumnos siguen las instrucciones de acuerdo a sus propias posibilidades en cada momento.


Una vía de encuentro y auto-conocimiento con nosotros mismos.

Te alejarás del estrés, los dolores y las tensiones debidas a malas posturas.

El cuerpo está organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento y la integración de éste en su entorno. Moshe Feldenkrais