Health in Qatar

" الرجيم هي اللعبة الوحيدة التي يمكنك الفوز عندما تخسر ! "

نصائح صحية

1. تناول وجبات بدلا من تناول وجبات خفيفة طوال اليوم.

2. إضافة إلى الخضار ... كل شيء.

3. المشي دائما من ذلك.

4. إيقاف الوقت TV في الوقت اللياقة البدنية .

5. البقاء رطب .


ما تأكله هو المهم!