Espanol Para a La Salud

By: Shay Swinton

Meal Plan

Spanish Days of Week Meal Plan





Lunes

El Tostado

Los Huevos

La cebolla

La Leche


El Sandwich

Las uvas

La Ensalada

La Leche


El Pollo

Los cereales

Las Papas

El Agua





Martes

El cereal

El tocino

La manzana

La Leche


El perrito caliente

La galleta

La Ensalada

La Leche


El Bistec

El bocadillo

La Ensalada

El agua


Miercoles

El Panqueque

El Tostado

El chorizo

El Jugo de Naranja


La Hamburguesa

El pollo

Las Papas Fritas

El agua


La Ensalada de Frutas

El pescado

Las Judias Verdes

La Leche


Jueves

El Cereal

Las Uvas

El yogur

La Jugo de Manzana


El pollo

La Naranja

Las fresas

La leche

El Arroz

La lechuga

Los Guisantes

El agua















Viernes

La Salchicha

El tocino

Los huevos

El cafe


La sopa de verduras

Las papas fritas

La uvas

El jugo de manzana

El bistec

La zanahoria

Las papas

La leche


Sabado

El pan tostado

El pan

Los platino

Le leche


El jamon de sandwich

La ensalada

Las uvas

El agua

El hamon

El bocadillo

Las papas

El cafe


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Domingo

El panqueque

El pan tostado

La salchicha

El jugo de naranja


La pizza

El queso pan

El yogur

El agua


Los espaguetis

El pan

La zanahoria

La leche



























Yo Como....

Para mantener mi salud yo como frutas, y como los cereales. como las verduras, y como bebo la leche. Yo como las manzanas y las fresas. Me gusta me gusta comer ensalada y carrne.
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Para Mantener tu la salud

Tu debes ejercicio mucho para mantener la salud. Y debes nadar y correr.

Debes ir a la parque, debes monta tu en bicicleta.

Para Ser Yo Salud...

Yo corro, y nado, yo practica deportes, yo campo, y levantar pesas.

Ir al

Ir al gimnasio a levantar pesas. Y ir a la playa para correr y nadar. Ir al parque estar fuera.

Y Ir a la piscina para nadar, y ir al comino para bicicletas para paseo en bicicleta.