5 Healthy Lunches and Snacks!

1.

  • 1 cup pajarita ensalada de pasta y vegetales
  • 1 cup ensalada y 2 tablespoons aderezo bajo en grasa
  • 3/4 cup sandía
  • 2 galletas de higo
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2.

  • Sliced huevo duro y 2 las mini galletas de grano entero
  • Bellpepper strips
  • 1 sliced kiwi mixed with a few moras
  • Mini magdalena de maíz
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3.


  • 1 cup ensalada de judías
  • 1/2 cup cuñas de melón
  • Handful of chips de tortilla de grano entero with 2 tablespoons salsa
  • 8 cubes of reducido en grasa queso cheddar
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4.

  • 2 los mini bolsillos de pita de trigo entero with tiras de pollo a la plancha y vegetales
  • 3/4 cup vainilla bajo en grasa yogur with sliced fresas
  • 1/2 cup guisantes
  • 8 Galletas de animales

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5.


  • Queso de hebra and a handful of galletas de trigo integral
  • 1 cup brócoli and coliflor florets with 2 tablespoons salsa de frambuesa luz
  • 1/2 cup arándanos
  • Slice of pan de banana
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Snacks

palitos de sésamo, chopped barras de cereal-nuez y dried piña
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2.

Mini pretzels giros, anacardos y dried arándanos agrios
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3.

granola baja en grasa, semillas de girasol y dried albaricoques
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4.

Dried papaya, cereal de grano entero y Pasas doradas
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5.

almendras, M&M's y dried mango
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