El Almuerzo Escolar
Las Recomendaciónes de Mi Plato
dos cups las frutas
tres cups las vegetales
ocho ounces los granos
tres cups los lácteos
seis ounces las proteínas
La Merienda de Día Uno
la mezcla de bayas
la mezcla de frutos secos
El Almuerzo de Día Dos
la pasta y la salsa de roja y la albóndiga
la ensalada
la naranja
la agua
la pasta y salsa de roja y la albóndiga
la naranja
la ensalada
El Almuerzo de Día Tres
los sopa de pollo con fideos
galletas integrales
los arándanos
los palitos de apio
la leche
El Almuerzo de Día Cuatro
el yogur
el humus y los chiles
la sandia
los huevos duros (dos)
el juga de naranja
El Almuerzo de Día Cinco
el queso y trigo integral mac
las uvas
los guisantes
el muffin de arándanos integral
el agua
La Merienda de Día Cinco
los tomates con queso de cabra
Cortar cinco los tomates en dos.
Cubrir las piezas en dos ounces de el queso de cabra (en total).
Ligeramente cubrir los tomates con el perejil