Jak budować bliskość i partnerstwo

Tęsknota za równowagą w związku

Warsztat nie tylko dla kobiet :-)

Zapraszamy także mężczyzn i pary – wszystkich, którzy z jakiegoś powodu odczuwają narastającą frustrację z powodu jakości związku, w którym są.

Big image

Warsztat przeznaczony jest dla Ciebie jeśli:

  • odczuwasz brak lub zachwianie partnerstwa i wzajemności w związku
  • masz poczucie, że dajesz więcej niż Twój partner/ka
  • masz poczucie, że większość obowiązków spoczywa na „Twojej głowie”
  • czujesz, że Twój związek przezywa kryzys i oddalacie się od siebie
  • tęsknisz za romantyczną i pełną miłości i ekscytacji relacją

Korzyści z udziału w warsztacie:

  • zbadasz, co powoduje, że masz dosyć związku w którym jesteś
  • dowiesz się, z czego może wynikać kryzys, którego doświadczasz/doświadczacie
  • przyjrzysz się swoim emocjom i niezaspokojonym w związku potrzebom oraz znajdziesz zgodne z Tobą sposoby ich spełnienia
  • poznasz „jezyki miłości” i dowiesz się, jak się nimi posługiwać, aby budować bliskość w związku
  • poćwiczysz metody radzenia sobie z tym, co najbardziej Cię dotyka ze strony partnera/partnerki
  • stworzysz swoją własną receptę na udany i satysfakcjonujący związek

Zagadnienia:

  • Badanie relacji pod kątem spełnianych potrzeb
  • Psychologia miłości: fazy, główne składniki miłości oraz ich ewolucja w czasie
  • 5 języków miłości wg. G. Chapmana
  • Empatia dla siebie, empatia dla partnera – taniec perspektyw
  • Metoda 4 kroków : obserwacja, uczucia, potrzeby oraz prośby w oparciu o Nonviolent Communication
  • Podstawy, które pozwalają tworzyć żywe i satysfakcjonujące relacje

Formuła warsztatu:

Warsztat realizowany jest w oparciu o metodę Nonviolent Communication, która wspiera budowanie autentycznych i głębokich relacji. Ma charakter praktyczny; poprzez interaktywne mini-wykłady i moderowane dyskusje pomoże Ci uzyskać świadomy wgląd w Twoją sytuację, doświadczyć siły empatii, a także poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i techniki rozwinąć umiejętności i postawę, które umożliwią Ci zadbanie o siebie i ważne dla Ciebie relacje.

Warsztat prowadzą:

Aneta Stępień

Wspiera innych na drodze do coraz lepszych relacji ze sobą i z innymi; certyfikowany life i business coach, mentorka i trenerka rozwoju umiejętności osobistych; partner zarządzający firmy Developium. Wspiera organizacje w rozwoju kompetencji liderskich kadry kierowniczej, zwiększaniu efektywności osobistej pracowników, budowaniu kultury współpracy i współdziałania oraz w rozwoju zespołów projektowych i cross-funkcyjnych (Unilever, Tchibo, Zenith OptiMedia, Nowa Era, PGE, Politechnika Warszawska).

Kobieta aktywna, żona z wieloletnim stażem J, mama rozkosznej trójki, podróżniczka, ambasador empatii w nurcie Nonviolent Communication, miłośniczka i promotorka rozwoju integralnego.

Hanna Kozłowska

Ekspert w dziedzinie komunikacji interpersonalnej, wspiera jednostki i organizacje w procesach zmian, certyfikowany coach, trener i mediator w oparciu o metodę Nonviolent Communication, Dyrektor zarządzający w firmie The Change. Zrealizowała projekty związane z komunikacją zmiany, wzrostem efektywności zespołów, rozwojem pracowników w takich firmach, jak: Siemens, Hewlett Packard, Unilever, Polkomtel, Polska Grupa Energetyczna.

Uwielbia podróże, kształtują jej ducha odkrywcy, praktykuje jogę i różne formy aktywności na łonie przyrody. Stara się żyć w uważności na potrzeby swoje i innych. Mama Adasia.

Kwestie organizacyjne:

Termin: 22 listopad 2015r., godz. 10.30 – 18.00 (13.30-14.30 przerwa na lunch)

Miejsce: ul. Solec 24/83


Zgłoszenia udziału w warsztacie prosimy kierować na adresy mailowe:

aneta.stepien@developium.pl

hanna.kozlowska@thechange.pl


Koszt uczestnictwa w warsztacie: 250 zł

Wpłata na rachunek: Hanna Kozłowska The Change

nr 24 2490 0005 0000 4500 4855 2908