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forme et la santé
comment rester en forme et en bonne santé...
forme et la
santé
comment rester en forme et en bonne santé...
pour
garder
la
forme
et
en
bonne
santé,
vous
devez:
pour garder la forme et en bonne santé, vous devez:
mangez
bien
mangez bien
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Buvez 2 à 3 litres d'eau par jour
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manger des fruits et légumes
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il ne faut pas manger trop des sucreries
prendre
soin
de
votre
corps
prendre soin de votre corps
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faites du sport
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marchez davantage
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couchez-vous de bonne heure
aller
à
l'extérieur
aller à l'extérieur
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passez plus de temps en plein air
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ne passez pas trop de temps au soleil
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porter un écran solaire quand il fait beau
par
Jesse
Trew
par Jesse Trew
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