Miércoles de Bienestar

versión español - Nuevo el 8 de Julio

Es un momento incierto en nuestras escuelas, comunidades y el mundo. Por lo tanto, es más importante que nunca que cuidemos de nosotros mismos y animemos a nuestros hijos a hacer lo mismo. Como cuidadores principales de nuestra familia, es nuestra tendencia natural dar tanto de nosotros mismos a nuestros hijos y familia; eso es lo que hacemos y quiénes somos. Pero como COVID-19 continúa afectando nuestras vidas diarias, queríamos proporcionarle recursos locales y nacionales de bienestar para ayudar a su familia. Esperamos que se mantenga sano.

Sea amable con usted mismo, está haciendo lo mejor que puede

Contactos y Recursos del Distrito Escolar

Información de los Contactos Escolares:


Distribución del almuerzo para estudiantes que se enfrentan a la inseguridad de comida

  • El almuerzo se pueden recoger en la escuela S.E. Gross Middle School de 11:00am-1:00pm. Los estudiantes/familias pueden recoger el almuerzo el lunes (para el lunes y el martes) y el miércoles (para el miércoles, jueves, y viernes).
  • Por favor tenga en cuenta: Si usted tiene un estudiante en la escuela Brook Park, la comida se recoge en la escuela S.E. Gross.

Como hacer las mascarillas

COVID-19 DIY Face Mask (Spanish)

Plaza Sésamo enseña a niños como “respirar con el vientre” y otras técnicas calmantes

Sesame Street: Learn to Belly Breathe with Rosita | #CaringForEachOther

"Mi Héroe Eres Tú" libro

Video series "Practicando Rutinas: Proceso de paso a paso de cómo guiar a las familias” por Dr. Meme Heineman

Practiced Routines - 1 Watching and Recording

Centro de UCLA de recursos de Apoyo y la Educación de Resistencia de la Ansiedad de la Infancia haga clic aquí

Cuidarse a sí mismo (y a su familia)

Cuando usted es padre/tutor, el cuidado personal puede bajar al final de la lista. Cuidar de sí mismo no es un lujo, es esencial. Durante este tiempo, cuando los niños están en casa y el estrés está a lo alto, es más importante que nunca. A continuación puede encontrar algunos recursos en línea que le pueden ayudar:


El hablar con sus hijos para ver cómo están sobrellevando la situación actual es también muy importante. A continuación puede encontrar algunos recursos para poder apoyar a sus hijos:

Nuevo el 3 de Junio

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Unos consejos de nuestro enfermero, Señor Quintana, de cómo mantenerse sano cuando sale.

COMO MANTENERSE SANO CUANDO SALE A HACER MANDADOS

· Quédese en casa si está enfermo o tiene síntomas del COVID-19

· Ordene por línea o utilice el servicio de recoger (curbside pick-up)

· Manténgase por lo menos a seis pies de distancia mientras hace sus compras o está en la línea de paga

· Cubra su cara con un paño de tela cuando salga

· Desinfecte los carritos de compra

· No toque su cara

· Si es posible, utilizar el servicio de pago sin contacto

· Utilice desinfectante de manos

ENTREGAS O COMIDA PARA LLEVAR

· Pague en línea o por teléfono

· Acepte entregas de no contacto

· Lávese las manos o utilice desinfectante de manos después de recibir comida por entrega, haya recogido comida para llevar, o haya salido a recoger el correo.

LAS OPERACIONES BANCARIAS

· Si debe visitar el banco, utilice la ventanilla o el cajero automático. Limpie el teclado del cajero automático con una toalla desinfectante antes de usarlo.

· Cuando termine, use desinfectante de mano.

EN LA GASOLINERA

· Use toallas desinfectantes en el mango de gas y los botones antes de tocarlos.

IR AL DOCTOR O RECOGER MEDICINA

· Use el servicio de telemedicina o comuníquese con su doctor o enfermera por teléfono o por correo electrónico.

· Hable con su doctor acerca de reprogramar procedimientos de baja urgencia

¿Qué reacciones puedo esperar de mi hijo al COVID-19 y qué hago para apoyarlo?

Su hijo puede responder diferente dependiendo de su edad. A continuación se presentan algunas reacciones, según la edad de su hijo, y las mejores maneras en que usted puede responder como su padre / tutor:

Preschool

Ages 6-12 Years

Ages 13-18 Years

Recursos

Información local de la aldea de Brookfield/LaGrange Park

Brookfield

  • Número de teléfono de no emergencia de la policía de Brookfield (708)485-8131


LaGrange Park

  • Número de teléfono de no emergencia de la policía de LaGrange Park (708)352-2151
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Centro de recursos del Coronavirus

Durante esta pandemia, tenemos que cuidarnos el uno al otro. Es por eso que hemos creado una base de datos centralizada con recursos para ayudar a sobrellevar esta crisis. Busque en esta base de datos hoy para encontrar cualquier recurso que le pueda ayudar a usted o a un ser querido. También puede hacer sugerencias de algún otro recurso para ser destacado en esta página.

Solicitar asistencia

Temporary Assistance for Needy Families (TANF)

http://www.dhs.state.il.us/page.aspx?item=30358


Unemployment Insurance: 800-244-5631

Asistencia de Cuidado Infantil

SASS Cares for Kids Hotline: LLame al 800-345-9049 para servicios de salud mental de emergencia para niños con Medicaid.


Cuidado de Niños de Emergencia para Trabajadores Esenciales

¿El padre es un trabajador del sector de salud? En chicovidsitters.org puede encontrar a estudiantes de medicina que están siendo voluntarios para proveer cuidado de niños a trabajadores en el sector de salud.

Bancos de Comida en el área

  • La Escuela Komarek (8940 W 24th Street, North Riverside, IL 60546) actuará como un sitio para la distribución de comidas para el Programa de autobuses de almuerzo para el depósito de alimentos del Gran Chicago. Vea adjunto un folleto con más información sobre el programa o visite su sitio web en https://www.chicagosfoodbank.org/summer-lunch-bus/ para obtener más información. Este programa permite que cualquier joven de 18 años o menos (no solo residentes) acceda a comidas gratuitas durante el verano los lunes, miércoles y viernes de 1: 35-2: 10pm. Este es un modelo para llevar hasta agotar existencias, por lo que los jóvenes no podrán comer en el lugar. Además, los padres pueden recoger comidas en nombre de sus hijos. La fecha de inicio fue el pasado lunes 6 de julio y el programa se extenderá hasta el 14 de agosto de 2020.
  • Iglesia de St. Barbara 9300 W. 47th St, Brookfield; lunes de 9am- 3pm; Número de teléfono: 708-295-7336 ** Por favor traiga identificación **
  • Iglesia St. Francis Xavier

24 N. Spring, LaGrange; martes de 9:30- 11am; Número de teléfono: 708- 352-0168

  • Share Food Share Love

3801 Madison Ave, Brookfield; martes de 7:00pm- 9:00pm y sábados de 10:00am- 12:00pm; Número de teléfono: 630-347-5390

  • Westchester Food Bank

Westchester Village Hall; 10300 Roosevelt Road, Westchester, IL; viernes de 5:30-7:30pm

Por favor, entre por la puerta del salón comunitario en el lado este del Village Hall

**Sólo para residentes de LaGrange Park**

  • Riverside Presbyterian Church External Food Pantry

116 Barrypoint, Riverside; 24 horas al día


Distribución del almuerzo para estudiantes que se enfrentan a la inseguridad de comida

  • El almuerzo se pueden recoger en la escuela S.E. Gross Middle School de 11:00am-1:00pm. Los estudiantes/familias pueden recoger el almuerzo el lunes (para el lunes y el martes) y el miércoles (para el miércoles, jueves, y viernes).
  • Por favor tenga en cuenta: Si usted tiene un estudiante en la escuela Brook Park, la comida se recoge en la escuela S.E. Gross.

Recursos Locales de Salud Mental

Línea directa de asalto sexual (708)482-9600


Nacional de Prevention del Suicidio

(800)273-8255 or (800)784-2433


State Resources


Call4Calm

La División de Salud Mental del Departamento de Recursos Humanos de Illinois ha lanzado una línea de texto de apoyo emocional gratuita, Call4Calm para residentes de Illinois que experimentan problemas de estrés y salud mental relacionados con COVID-19. Para hablar con un profesional de salud mental puede enviar un mensaje de texto a 5-5-2-0-2-0 con la palabra "Talk". Esto es gratuito y los individuos permanecerán anónimos.


También puede mandar un mensaje de texto a 5-5-2-0-2-0 con las siguientes palabras.

"unemployment"- para recibir más información sobre el programa de desempleo si alguien de su familia ha perdido su trabajo

"food"- para recibir más información sobre los programas de alimentos

"shelter"- para recibir más información sobre los programas de vivienda


Agencias locales de Salud Mental

Respite Care para familias con hijos con necesidades especiales

Recursos para la violencia doméstica

Si usted y sus hijos se encuentran actualmente en una situación insegura, hay personas que pueden ayudar. Las agencias a continuación pueden conectarlo con servicios de apoyo que son seguros, gratuitos y confidenciales.


Illinois Domestic Violence Helpline

Llame: 1-877-863-6338

La línea directa es gratuita, confidencial, multilingüe y está abierta las 24 horas

Domestic Violence Agencies in Illinois

Pillars Community Health

Domestic violence hotline (708)485-5284; crisis hotline (708)745-5277 (PILLARS)


* Si se siente más cómodo contactando a la escuela para recibir ayuda, por favor comuníquese con su trabajadora social escolar: Castro o Caitlin Morris

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¡Somos Distrito Escolar 95!

Muchas gracías: Jeff Tumpane, Caitlin Morris, Christine Lebar, Matthew Quintana, Jenny Castro and Victoria Castro.