Nädala menüü
Mirjam Nõmm 7.b
Tervislik menüü nädalaks.
Koostades menüüd lähtusin tervislikel nõuannetel.
Koostades menüüd lähtusin tervislikel nõuannetel.
Esmaspäev
Hommik:Mannapuder ning kõrvale apelsini mahl
Lõuna:Kartulisalat praetud vorstidega
Õhtu:Ahju kartulid lihaga ja kõrvale roheline tee
Lõuna:Kartulisalat praetud vorstidega
Õhtu:Ahju kartulid lihaga ja kõrvale roheline tee
Teisipäev
Hommik:Müsli jogurti ja banaanidega
Lõuna:Ühepajatoit
Õhtu:Kana supp
Lõuna:Ühepajatoit
Õhtu:Kana supp
Kolmapäev
Hommik:Kohupiim banaanidega
Lõuna:Tatrapudru kanafileega
Õhtu:Aedviljapada
Lõuna:Tatrapudru kanafileega
Õhtu:Aedviljapada
Neljapäev
Hommik:Riisipudru toormaasika moosiga
Lõuna: Kalkuni kaste riisiga ja hautatud köögiviljadega
Õhtu:Frikadellisupp
Lõuna: Kalkuni kaste riisiga ja hautatud köögiviljadega
Õhtu:Frikadellisupp
Reede
Hommik:Omlett
Lõuna:Caesari salat
Õhtu:Paneeritud kala
Lõuna:Caesari salat
Õhtu:Paneeritud kala
Laupäev
Hommik:Täisterakuklid juustu ja tomatiga
Lõuna:Risotto
Õhtu:Kanapasta paprika ja maisiga
Lõuna:Risotto
Õhtu:Kanapasta paprika ja maisiga
Pühapäev
Hommik:Pannkoogid banaani ja maasika tükkidega ning mustika toormoosiga
Lõuna:Soe kanasalat
Õhtu:Kapsarullid
Lõuna:Soe kanasalat
Õhtu:Kapsarullid