Nädala menüü

Mirjam Nõmm 7.b

Tervislik menüü nädalaks.
Koostades menüüd lähtusin tervislikel nõuannetel.

Esmaspäev

Hommik:Mannapuder ning kõrvale apelsini mahl
Lõuna:Kartulisalat praetud vorstidega
Õhtu:Ahju kartulid lihaga ja kõrvale roheline tee



Teisipäev

Hommik:Müsli jogurti ja banaanidega
Lõuna:Ühepajatoit
Õhtu:Kana supp



Kolmapäev

Hommik:Kohupiim banaanidega
Lõuna:Tatrapudru kanafileega
Õhtu:Aedviljapada


Neljapäev

Hommik:Riisipudru toormaasika moosiga
Lõuna: Kalkuni kaste riisiga ja hautatud köögiviljadega
Õhtu:Frikadellisupp


Reede

Hommik:Omlett
Lõuna:Caesari salat
Õhtu:Paneeritud kala

Laupäev

Hommik:Täisterakuklid juustu ja tomatiga
Lõuna:Risotto
Õhtu:Kanapasta paprika ja maisiga


Pühapäev

Hommik:Pannkoogid banaani ja maasika tükkidega ning mustika toormoosiga
Lõuna:Soe kanasalat
Õhtu:Kapsarullid