LA PROCRASTINACIÓ
No deixis per demà el que pots fer avui!
QUÈ ÉS?
És la resistència que posa el cervell per començar a fer qualsevol tasca, buscant excuses i endarrerint el moment de pensar.
Exemple 1
“Buf, posar-m’hi ara? Si és que no em ve de gust… El món no s’enfonsarà perquè ho endarrereixi un parell de dies”.
Exemple 2
“La veritat és que no fa falta que ho faci justament ara, demà abans de sortir segur que ho faig”.
Conclusió
El problema és que no acaben essent dos dies...sinó bastants més.
EL CICLE DE LA PROCRASTINACIÓ
COM L'HEM D'EVITAR?
→ Valora els beneficis que obtindràs al acabar aquella tasca.
→ Pensa que endarrerir-ho serà pitjor, igualment ho hauràs de fer demà. Sempre et pot sorgir un imprevist que t’impedeixi realitzar-ho.
→ Si és una feina extensa, divideix-la en petites parts, de manera que et resulti més amena.
→ Utilitza la fórmula de “només uns minuts”, enganya el cervell i fes-li creure que només serà una estona de treball. Aquest s’inquieta al deixar les coses a mitges, per tant, ho acabaràs segur.
Qui som?
Ha estat genial fer un treball sobre aquest tema, ja que hem descobert l'existència d'un concepte que ni sabíem que existia i que duem a terme diàriament