[ZOOT] TIPS PARA COMPETENCIA

TIP ZOOT DEL DIA: HIDRATACION DURANTE LA COMPETENCIA

HIDRATACION DURANTE LA COMPETENCIA

Nunca debemos subestimar la importancia de un buen plan de hidratacion antes y durante la competencia. Nuestro desempeño puede verse seriamente afectado si descuidamos este factor. Recuerde iniciar a hidratarse un par de dias antes de la competencia. Durante la carrera procure hidratarse en cada puesto de asistencia, en pequenos sorbos para evitar que le de un colico. Es recomendable antes mojarse la boca con el agua y despues escupirla para no tomar un sorbo muy grande al inicio. Los puestos de asistencia tambien le brindan la oportunidad de tomar agua para refrescarse, rociandose un poco para bajar la temperatura. [ZOOT] le ofrece prendas especiales que reaccionan al calor como los Ultra Icefil Arm Coolers los cuales estan diseñados para absorber la humedad de la piel, creando una sensacion de frescura inmediata, y al rociarlos con agua refrescan increiblemente y reducen la temperatura corporal en hasta 3 grados centigrados. La Hidratacion va de la mano con el control de la temperatura, debemos mantener un balance adecuado, cada persona es diferente y es importante saber cuanto sudamos para reponer el liquido y evitar asi la deshidratacion. Un adecuado manejo de la hidratacion y la temperatura corporal durante la competencia pueden hacer toda la diferencia en su desempeño!