להיות צרכן מזון נבון

טיפים לצרכנות מזון נבונה

כללים לקריאת תווית מזון

לכל מוצר יש תעודת זהות - תווית מזון שעליה מצוינים רכיבים וערכים תזונתיים

להביט בתווית !

שלושת הרכיבים הראשונים הם בכמות הגבוהה ביותר

טבלת הסימון התזונתי בדגש על שומן רווי,שומן טראנס, שומן מוקשה ונתרן.

קחו אחריות על הזנת הגוף

Big image
Big image