BOLETÍN SEL PARA PADRES DE LA RLHS
Noviembre 2021
Enfoque del tema de noviembre de SEL - Conciencia de sí mismo
Cuando las emociones se entienden, identifican y gestionan adecuadamente, los/las niños(as) tienen la capacidad de ser más conscientes de sí mismos. La autoconciencia es la capacidad de comprender nuestras propias emociones, pensamientos y valores, al igual como influyen en nuestro comportamiento en diferentes contextos. Esto incluye la capacidad de reconocer los esfuerzos y las limitaciones de uno mismo con un sentido fundado en la confianza y el propósito.
Un/Una niño(a) que entiende este concepto tiene la capacidad de:
Integrar las identidades personales y sociales
Identificar los valores personales, culturales y lingüísticos
Identificar las emociones de uno mismo
Demostrar honestidad e integridad
Vincular sentimientos, valores y pensamientos
Examinar los prejuicios y las parcialidades
Tener una experiencia de autoeficacia
Tener la mentalidad de crecimiento
Desarrollar sus intereses y un sentido de propósito
-DE CASEL
Los años de la adolescencia, como se comentó en el boletín anterior, pueden ser un reto. Las hormonas y las emociones están a flor de piel y a veces les resulta difícil tomarse el tiempo necesario para comprender realmente quiénes son. Como padres, pueden ayudarles en este proceso destacando sus cualidades de carácter, fomentando su confianza y hablando de sus pasiones y objetivos. A continuación encontrará actividades, recursos y diversión familiar que le ayudarán a desarrollar el autoconocimiento de su hijo(a) mientras crea un vínculo familiar.
Actividades en familia
A continuación, le ofrecemos algunas actividades familiares que pueden ayudarle a desarrollar las habilidades necesarias para que su hijo(a) se convierta en un adulto independiente y consciente de sí mismo.
~Desarrollar un lema familiar. Un lema familiar es un dicho con el que su familia, y a la vez su hijo(a), se identifican. Por ejemplo: Sé humilde, trabaja duro y sé amable.
~Anime a su hijo a emprender algo nuevo o emprender algo nuevo juntos.
~Durante la cena, jueguen el tema "That's What I Like About You" (Eso es lo que me gusta de ti). Recorran la mesa y digan algo agradable sobre cada uno.
~Hablar e investigar sobre los intereses de su carrera.
~Establece objetivos en familia. Al principio de cada año, haz que todos los miembros de la familia se propongan una meta para todo el año. A lo largo del año, comprueben, anímense y apóyense mutuamente en sus objetivos. Al final del año, reflexionen y elaboren nuevas metas. Esto puede hacerse mensualmente y también semanalmente.
Como siempre, si necesita más ideas, comuníquese con nosotros!
Círculos Comunitarios en Familia
El crecimiento de la autoconciencia puede ser un reto, pero también es divertido. A continuación encontrará algunos ejemplos de preguntas que podría comentar durante la cena, en el auto o durante las pausas comerciales para ayudar a que su hijo(a) desarrolle su sentido de identidad y sus metas.
~¿Qué valores son importantes para ti?
~¿Hacia dónde te ves dentro de cuatro años?
~¿Cuál debería ser nuestro lema familiar?
~¿Cuál es tu meta para la semana/mes?
~¿Qué meta deberíamos establecer para nuestra familia este mes?
~En este momento, ¿qué es lo que te apasiona?
~¿Cuándo fue la última vez que intentaste algo nuevo?
~¿Qué meta has conseguido últimamente que te haga sentir orgulloso(a)?
Por favor, comuníquese con nosotros si desea apoyo adicional sobre cómo mantener una conversación familiar.
Lecturas y recursos sugeridos
Recursos para el desarrollo de la autoconciencia
Libro del mes
- Raising Good Humans (Criar buenos seres humanos) : Una guía consciente para romper el ciclo de la paternidad reactiva y criar niños(as) amables y seguros de sí mismos Escrito por Hunter Clarke-Fields
El libro ofrece estrategias para cultivar la comunicación respetuosa, la resolución eficaz de conflictos y la escucha reflexiva. En el proceso, se aprende a remodelar la crianza de los/las hijos(as) y a desarrollar su autoconciencia y confianza.
Podcasts y artículos
-Increase Your Self-Awareness with One Simple Fix Ted Talk
-Aumente su autoconciencia con un simple arreglo Ted Talk
- Tasha Eurich - link
-The Power of Self-Awareness Ted Talk
El poder del autoconocimiento Ted Talk
- William L. Sparks - link
-Self-Awareness: How Parents Foster Meaning and Purpose in Kids article - link
(Artículo - Conciencia de sí mismo: Cómo los padres fomentan el sentido y el propósito en los niños)
-Learn How to Support SelfAwareness for Teens article - link
(Artículo sobre cómo apoyar el autoconocimiento de los adolescentes)
Información y Fechas Importantes de SEL
Encuesta panorámica - El 13 de octubre, los alumnos realizaron una encuesta panorámica durante su clase del tercer periodo. Hemos estado examinando los resultados y tomando los datos con seriedad. Nos dimos cuenta de que los estudiantes se sienten débiles en su capacidad para regular sus emociones, tienen un bajo sentido de pertenencia en la escuela y necesitan relaciones más fuertes entre estudiantes y maestros(as). Estamos trabajando para aumentar el uso de la atención plena a través de Aula Tranquila y la construcción de relaciones a través de los Círculos Comunitarios. Si tiene alguna pregunta al respecto, por favor, comuníquese con nosotros.
SEL en el Hogar - El 16 de diciembre tendremos nuestra tercera sesión de SEL en el Hogar. Esta sesión virtual se centrará en la conciencia social. Vamos a proporcionar una visión general de la conciencia social y actividades que usted puede hacer en casa o en la comunidad para mejorar la conciencia social. ¡Esperamos que pueda unirse a nosotros!