Wie Halt Man Sich Fit und Gesünd?

Was ist gut für deine Gesündheit?

Gesundheitlich Pyramide

Dass ist der Gesündheit-Pyramide. Es zeigt, was Sie essen sollten. Sie sollten, gesund essen, schlafen und gymnastik machen.

Nicht gut für Ihre Gesundheit!

Sie sollten nicht Alkohol trinken. Sie sollten nicht rauchen. Sie sollten nicht sehr oft viele ungesunde essen. Diese sind die Dinge, die für Sie ungesund sind.

Vernunftig Essen

Gymnastik Machen

Jeden Tag Man Ausuben Mussen!

Jeden Tag gymnastic machen ist sehr wichtig. Einige Dinge, die Sie tun können, sind jeden Morgen joggen, Rad fahren, und Spielen Sie einen sport. Dies sind alle gute Möglichkeiten, um Fit zu bleiben.

Genungend schlafen

Sie sollten mindestens 8 Stunden schlafen, weil Sie in Energie und Rest. Ohne Schlaf viel tagsüber nicht möglich.

Welcher Typ will gesunden Person haben Sie sein? Gut oder schlecht?

Sie eher gesund oder ungesund wäre; Es ist Ihre Wahl! Jede und jeder von Ihnen hat eine Wahl oder nicht gesund sein.