español

by sam kepford

los lunes

para el desayuno
  • el cereal
  • el pan toast
  • el yogur
  • el café
para el almuerzo
  • la hamburguesa
  • la manzana
  • la naranda
  • la limonada
para la cena
  • el jamón
  • las papas fritas
  • la ensalada
  • el refresco

los martes

para el desayuno
  • el panqueque
  • el plátano
  • la uva
  • el té helado
para el almuerzo
  • la pizza
  • la galleta
  • la ensalada
  • el agua
para la cena
  • el pescado
  • los guisantes
  • el arroz
  • el refresco

los miércoles

para el desayuno

  • los huevos
  • la naranja
  • la salchicha
  • el jugo de manzana
para el almuerzo

  • el pollo
  • el jamón
  • la manzana
  • el té
para la cena

  • el perrito caliente
  • el queso
  • la ensalada de frutas
  • el refresco

los jueves

para el desayuno

  • el cereal
  • el plátano
  • la manzana
  • la leche
para el almuerzo

  • el bistec
  • la zanahoria
  • la papa
  • la limonada
para la cena

  • los espaguetis
  • las judías verdes
  • el helado
  • el agua

los viernes

para el desayuno

  • el pan tostado
  • el plátano
  • la naranja
  • el café
para el almuerzo

  • el sándwich de jamón y queso
  • las papas fritas
  • la ensalada
  • el refresco
para la cena

  • la sopa
  • el pan tostado
  • el yogur
  • el tú

los sábado

para el desayuno

  • el panqueque
  • la salchicha
  • el pan
  • el agua
para el almuerzo

  • la hamburguesa
  • la ensalada de frutas
  • la manzana
  • el tú helado
para el cena

  • el pollo
  • el yogur
  • frutas
  • elagua

los domingo

para el desayuno

  • el yogur
  • el pan
  • frutas
  • el jugo
para el almuerzo

  • los espaguetis
  • la uva
  • la zanahoria
  • el tú
para la cena

  • el pescado
  • el tomate
  • el arroz
  • el refresco

yo no como mucho en el desayuno. a veces bebo el café y como pan tostado. me encanta cena. para la cena me gustan las hamburguesas y pizza. también me gust beber la limonada y el té para la cena.
yo creo que debes comer comida y practicar deportes. Algo tú puedes hacer para mantener la salud es jugar al básquetbol, correr, y nadar. Algo tú puedes comer para mantener la salud es la ensalada de frutas, las fresas, y la manzana. Debes correr cada día. Debes comer salud cada día es.
yo corro y hago ejercicio cada día. me gustan las zanahorias y las judías verdes. yo hago la cosas porque que es bueno para mi salud. a veces nado en el verano. yo tambíen me gusta comer la hamburguesa.
para mantener la salud. de la mañana voy a la piscina para nadar. de la tarde yo juego al fútbol americano. de la noche voy al gimnasio. me encanta hacer deportes.