MANGER SAINEMENT

By:Kenyahda, et Victoria

pourquoi les modes de vie sains est important?

il est important parce que vous n'avez pas envie d’être obèses et de vivre votre vie entière avec des problèmes de sante.

Pourquoi l'exercice est important?

L'exercice est important car il peut réguler votre corps et plus vous perdrez beaucoup de graisse corporelle
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Ce que vous devriez manger...

Tomates qu'il contient de la vitamine C et bon fer de sorte qu'il aide les personnes avec une faible teneur en fer.Les tomates sont un trésor de richesses quand il vient à leurs bienfaits antioxydants
Mangez des fruits offre des avantages pour soins de santé La plupart des fruits sont naturellement faibles en lipides, sodium et calories. Aucun n'a de cholestérol fruits sont sources d.De nombreux nutriments essentiels qui sont consommées, y compris de potassium sous, des fibres alimentaires, de vitamine C et le falote

Voici une recette saine

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Voici des choses que vous ne devriez pas't manger!

C'est pourquoi vous devriez manger sain