Un guide de recommandations

Comment avoir bonne santé

Introduction

Il y a beaucoup d’une façon de pratiquer une bonne santé. Vous pouvez faire d’exercice, manger les bonnes nourritures, dormir du sommeil du juste, etc. Par faire les choses, vous pouvez vivre une vie saine.

Amusantes et saines activités vous pouvez faire

  • Essayez un sport nouveau.
  • Trouvez le gymnase le plus proche.

Comment manger saine

  • Suivez les standards listés en le guide alimentaire.

  • Mangez les bonnes nourritures!

Conseils pour dormir sur ses deux oreilles

  • Il est nécessaire que vous obteniez huit heures du sommeil!
  • Maintenez un rythme du sommeil normal.

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