Hranite se zdravo

Sami sebi ste najbolji prijatelj....

Vodite racuna o svom organizmu,osluskujte ga...

Redovno kontrolisite krvni pritisak ,nivo secera u krvi i posetite bar jednom u sest meseci svog izabranog lekara prekontrolisite vitalne funkcije...bolje spreciti nego leciti.....

Unosite hranu koja ce organizmu davati snagu da pravilno funkcionise ,a ne da se trenutno zadovolji..

Birajte zitarice ,izbegavajte crvena mesa ,konzumirajte puno sveyeg voca i povrca.

Fizicka aktivnost i zdrava ishrana su kljuc uspeha.

Umerena fizicka aktivnost , brzi hod, beg iz zadimljenih prostorija su male stvari koje ce vam vratiti svezinu na licu i svezinu organizmu.

Studio zdravog zivota

Budite se nasmejani i srecni