EL BAILE, Y SU IMPORTANCIA...
...COMO HABITO EN LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD FISICA.
Lo que pocos saben...
Lo confirmamos en cualquier fiesta o salida: rodeados de gente y con música que estimule, es imposible negarse a la pista. Como un imán, atrae y no discrimina a nadie: abuelos, chicos, hasta el más “tronco” de la familia se deja llevar por el compás. Pero lo que pocos saben es que bailando podemos encontrar la forma más divertida de ejercitarnos. Incluso aquellas personas que se resisten a la actividad física “tradicional”, como las rutinas de gimnasio y la práctica de deportes, encuentran en la danza una solución completa.
Bailar es una fuente de beneficios para nuestro cuerpo, y nos hace bien tanto física como emocionalmente. La mente se despeja, se olvida por un rato de los problemas y las preocupaciones, la concentración se focaliza y los reflejos se agudizan.
¿Cuáles son los beneficios físicos?
Salir del stress con buen ritmo...
Y los beneficios emocionales?
Diviertete y goza de la fiesta...
Equipo de Trabajo
Laura RodriguezStephanie Perez
Stephany Perez Vega
Orlando Suarez G.
Location: Sena Tecnologia en Actividad Fisica