Corazon Saludable
Consejos para el cuidado de tu salud cardiovascular
Conozca sus números
Conocer su presión arterial es fundamental, ya que a pesar de no presentar síntomas, pone en riesgo su salud cardiovascular.
Los hábitos saludables mejoran nuestra salud cardiovascular
Una dieta rica en frutas y verduras, acompañada de una actividad física regular puede contribuir naturalmente a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo previniendo enfermedades cardiovasculares
La reducción de peso reduce la presión arterial
El sobrepeso no es sólo un problema estético sino una enfermedad que de no ser tratada lleva a problemas cardiovasculares.
Un perímetro abdominal (medido a la altura del ombligo) mayor a 102cm en el hombre y 88cm en la mujer implica mayor riesgo de afectaciones cardiovasculares.
El tabaco afecta nuestro sistema cardiovascular
Dejar de fumar no sólo cuidará a tu corazón sino que mejorará enormemente tus sentidos del gusto y del olfato.