Corazon Saludable

Consejos para el cuidado de tu salud cardiovascular

Conozca sus números

Conocer su presión arterial es fundamental, ya que a pesar de no presentar síntomas, pone en riesgo su salud cardiovascular.

Los hábitos saludables mejoran nuestra salud cardiovascular

Una dieta rica en frutas y verduras, acompañada de una actividad física regular puede contribuir naturalmente a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo previniendo enfermedades cardiovasculares
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La reducción de peso reduce la presión arterial

El sobrepeso no es sólo un problema estético sino una enfermedad que de no ser tratada lleva a problemas cardiovasculares.

Un perímetro abdominal (medido a la altura del ombligo) mayor a 102cm en el hombre y 88cm en la mujer implica mayor riesgo de afectaciones cardiovasculares.

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El tabaco afecta nuestro sistema cardiovascular

Dejar de fumar no sólo cuidará a tu corazón sino que mejorará enormemente tus sentidos del gusto y del olfato.