ידיעון מכל"ל

ע"פ הרמב"ם בריאות = בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו"

ידיעון מספר 4

הנה הסתיימה לה המחצית הראשונה, מחצית גדושה בתהליכים של למידה חדשנית, מעורבות תלמידים בלמידה ובתרומה לקהילת בית הספר, טקסים, אירועים, טיולים וסיורים ולסיום ציינו את שבוע הבריאות.

שבוע שכולו בריאות, ספורט, רגשות והכרת השונה. השבוע היה חווייתי ביותר עבור התלמידים וצוות ההוראה.

אני מאחלת לכולכם שהמשך השנה יהיה מעשיר ופורה, שתהיה בו למידה משמעותית והצלחות.

עינת זבולון

מנהלת מכל"ל

" לאחר המאכל ראוי שיסתובב קצת באורך ביתו על מנת שירד האוכל לאיצטומכא (קיבה)" הרמב"ם


הרמב"ם רבי משה בן מימון, שהיה איש פעלים, חי ופעל לפני כ-800 שנים עסק במגוון תחומים: רפואה, תלמוד וייעוץ. לדעתו, סגנון החיים האידאלי משלב חיי תורה ועבודה. בדומה לכך הוא דגל ביחסי גומלין בין בריאות הגוף לנפש. הוא בין הראשונים שהטיפו לרפואה מונעת. בספריו הרפואיים וב" משנה תורה" הוא מדריך לתזונה נכונה והתעמלות.

שבוע בריאות- מקדמים אורח חיים בריא

בשבוע האחרון של מחצית א', רגע לפני קבלת התעודות, התקיים בבית ספרנו שבוע מרכז בנושא בריאות, בהובלת המורה רחלי מלכה. " כאשר מנהלת ביה"ס, הגב' עינת זבולון, הציגה בפני את הרעיון , זיהיתי מיד את האפשרויות הרבות הגלומות בו. שבוע שכולו " אורח חיים בריא " מאפשר להרחיב את התכנים שנלמדים בד"כ בנושא במסגרת תכנית הלימודים הפורמלית. בתכנון הפעילויות השתדלנו שהילדים יפגשו מומחי ידע מתחומים שונים. היה לנו חשוב שתהליך הלמידה יהיה חוויתי , התנסותי ומהנה."

"יחסי גומלין" (הדדיות) - למידה בין תחומית, שכבת כיתות ו

בשבועות האחרונים, נחשפו תלמידי שכבת כיתות ו' למושג " יחסי גומלין". בתחילה, בחנו התלמידים את קשרי גומלין בתוך כל אחד מתחומי התוכן הנלמדים ובהמשך עסקו בקשרי גומלין בין התחומים השונים.

דוגמאות לקשרי גומלין שנחקרו ונלמדו:

בשעורי מדעים בדקו התלמידים את הקשר בין פעילות גופנית וקיום אורח חיים בריא.

במורשת בדקו התלמידים את המושג בגרות בראי המסורת היהודית, ובשעורי כישורי חיים עסקו באותו המושג מזווית שונה. יחס וציפיות החברה מהמתבגר, התנהלות תקינה בחברת הילדים...

בשעורי מתמטיקה תרגלו התלמידים שימוש בכלים מתמטיים לבחינת "צרכנות נבונה" - שימוש מושכל בדמי כיס ( עברית), מודעות לצריכה נבונה של מים ( גאוגרפיה) ועוד.

שבוע בריאות- תזונה נבונה

הסרט התיעודי " לאכול בגדול" עקב אחרי מורגן ספרלוק שניסה לנהל ''דיאטת מקדונלדס''.

מידי יום, במהלך חודש שלם, הוא אכל 3 ארוחות: בוקר, צהריים וערב, מהתפריט של מקדונלדס.

הוא התחיל את "דיאטת מקדונלדס" במצב בריאותי תקין. מומלץ להיכנס לקישור ולצפות בסרט.

לאכול בגדול- מקוצר

"Health Week" in Michlal School

הידעת?

באנגלית המילה: breakfast שמשמעותה ארוחת בוקר. מורכבת משתי המילים:

break- לשבור

fast-צום

שבירת הצום- עם הקימה בבוקר ולאחר שעות רבות ללא אוכל, מאגרי הגלוקוז בגופנו התרוקנו באופן משמעותי ומחובתנו לחדש את המאגרים על מנת לקבל אנרגיה.

פירמידת המזון

פירמידת המזון מציגה את הרגלי תזונה בריאה ומסבירה באופן פשוט ותמציתי מה עלינו לאכול בהתייחס לסוגי המזון השונים.


מבנה הפירמידה

פירמידת המזון מציגה שש קבוצות מזון. מתוכן חמש קבוצות מומלצות לצריכה יומיומית וקבוצה שישית שאינה הכרחית.

מבנה הפירמידה מתאר את הכמות היחסית בין שש קבוצות המזון - ככל שעולים מעלה לכיוון קודקוד הפירמידה, הכמות היחסית המומלצת לאכילה הולכת וקטנה.

תרומת איברים

ילדי שכבות ו'-ח' נחשפו להרצאה מרתקת מסוגה בה נפגשו עם אחות מתאמת השתלות אביבית שיימן מבית החולים תל –השומר.

במהלך ההרצאה התלמידים השכילו להבין שתרומת איברים-פעולה של נטילת איבר או רקמה מגוף של אדם אחד על מנת להשתיל אותה בגוף האדם השני. תרומת איברים מאדם אחד יכולה להציל 9 אנשים אחרים.

התלמידים הבינו שתרומת איברים, היא מתנה שלא ניתן לכמת אותה בכסף, הניתנת לאדם הנזקק מתוך רצון אמיתי לעזור.

התלמידים צפו בסרט בנושא ואף פגשו את זוהר רביץ, מושתל לב בן 30 שעבר השתלת לב בגיל 19 בשל אי ספיקת לב, מחלה שממנה סבל ואף נפטר אביו. זוהר סיפר שההבדל היחידי בין אורח החיים שלו לבין אורח החיים של אדם בריא הוא העובדה שהוא נאלץ לקחת באופן קבוע תרופה שמונעת את דחיית הלב המושתל. בפתיחות יוצאת דופן ובסבלנות רבה, ענה זוהר על שאלות התלמידים.

בסוף המפגש הוצג בפני התלמידים כרטיס אדי, כרטיס אשר מי שחותם עליו מביע את רצונו לתרום חלק מאיבריו, לאחר מותו, לשם השתלת איברים בחולים.

Big image

" נצחון החיים" - מפגש עם שחקני כדור- סל נכים הנעזרים בכסאות גלגלים המעבירים מסרים מצילי חיים

תלמידי כיתות ז' ו-ח' נפגשו עם רמי תייר ומשה טבשי שחקני כדור סל מצליחים בליגת הנכים.

השניים הציגו בפני התלמידים את הקשיים הפיזיים בהם הם נתקלים בחיי היום יום והדגישו כיצד הפעילות הספורטיבית סייעה לשיקומם.

הם הביאו עמם, כסאות גלגלים מותאמים למשחק כדור סל ואפשרו לתלמידים להתנסות ולחוש כיצד זווית הראיה, השליטה בכדור וקצב המשחק משתנים כשיושבים על כסא גלגלים.

בסוף המפגש הם כינסו את התלמידים לשיחה אישית בה סיפרו את סיפורם האישי: רמי, נפגע בתאונת דרכים לפני 20 שנים. משה נפגע גם הוא בתאונת דרכים לפני 18 שנים. הם חזרו והדגישו את חשיבותה של התנהגות נבונה בכביש.

המסר העיקרי שהציגו היה: "אנחנו לא מסכנים, אל תרחמו עלינו! אנחנו חיים חיים מלאים ומשתדלים להיות עד כמה שיותר עצמאיים" הם סיפרו כי מצב הנגישות בישראל משתפר אך עדיין ישנם אנשים שלא מודעים לקשיי הנכים ומשתמשי במתקנים המיועדים אך ורק להם לדוגמה: חנית נכה...

מפגש עם המתעמלת האולימפית רחלי ויגדורצי'ק

התלמידים פגשו את המתעמלת ויגדורצי'ק רחלי באולם הספורט של בית הספר .

המתעמלת חשפה את התלמידים להתעמלות אמנותית שבו המתחרות הן נשים בלבד המשלבות תנועות עם מכשיר יד.

לצורך התעמלות אמנותית זו נדרשות המתעמלות בביצוע אחיד וטעות קטנה שלהן עלולה להוריד את הניקוד לקבוצה.

התלמידים התרגשו לראות את המתעמלת בצעירותה ואת הנחישות וההתמדה להגיע לשיאים אולימפיים ולהביא את הכבוד למדינת ישראל.

תלמידי כיתה ג בשיעור יוגה

פעילות להכרות אמבולנס והצוות הנלווה לו

מגוון פעילויות בנושא תזונה נבונה עם שירה, בן ועינב מתנדבי שנת שרות

לומדים על בריאות העין עם האופטומטריסט עופר מזרחי אבא של בן בכיתה ז'3

סדנת החייאה כיתות ז-ח

הרצאה בנושא נגישות- תלמידי כיתה ד "נגישות ישראל"

עוד מגוון פעילויות משבוע בריאות

תלמידים מלמדים תלמידים

ספורט היתולי

תודה מיוחדת למפקחת על החינוך הגופני הגב' טלי קשתי שכיבדה אותנו בנוכחותה במהלך השבוע.

הצצה להפנינג בריאות

בית ספר מכל''ל רמת גן שבוע בריאות תשע''ו

תודות

תודה לכל ההורים שלקחו חלק בפעילויות וסייעו בהפקת השבוע.

סיגל גגה וכל חברי וועדת אירועים של וועד ההורים.

תמי ברזני - ברוטמן שהרצתה בנושא הדם הזורם בגופנו.

עופר מזרחי בנושא העין

ריטה מושייב בנושא בריאות הפה

נטע פיש בנושא חשיבה חיובית.

ולכל ההורים שהגיעו לסייע בהפעלת ההפנינג.

מפה ומשם בחטיבה הצעירה

"עשה לך תיבה"- למידה בין תחומית : משלבים אומנות בלימודי תורה


תלמידי כיתות ב' בהובלת המורה לאומנות אורלי ירקוני שילבו את לימודי התורה תוך כדי עשייה יצירתית ובנו תיבות נח לסיכום בנושא.
כל כיתה התחלקה ל - 4 קבוצות ובמשך חודש אספו חומרים, העלו רעיונות ותכננו את שלבי העבודה.
במועד שנקבע לכל כיתה נערכה סדנה בשיתוף הש"שנים של מכבי צעיר (מתנדבי שנת שרות), הורים מתנדבים, מורות, סייעות והמורה לאומנות.
הדגש היה על שיתוף פעולה, עבודת צוות, שימוש חוזר בחומרים והנאה מחדוות היצירה.
התוצרים הוצגו בתערוכה במבואת הכניסה של החטיבה הצעירה.

" יום המאה"

כחלק מהקניית המספרים בכיתה א' אנו נוהגים לספור את ימי הלימוד.

ביום המאה אנו עורכים פעילות חגיגית בתחומי הלימוד השונים: שפה, חשבון ויצירה סביב המספר 100.

בסוף אותו יום, הילדים מקבלים תעודה שסיימו 100 ימי לימוד מוצלחים בכיתה א'.

בהצלחה בהמשך!

בהצלחה במחצית השניה

Big image