forme et en santé!
comment rester en forme et en bonne santé...
Par Will La Brooy
les règles pour rester en forme et en bonne santé:
- boire 2 à 3 litres d'eau par jour
- il faut faire de l'exercice
- il faut bien manger
- il faut brosser les dents
- marchez davantage
- ne fumez pas
- couchez-vous de bonne heure
- ne passez pas trop de temps au soleil
- passez plus de temps en plein air
- ne passez pas trop de temps de vant la télévision