SanaMente ¡Tu salud mental importa!
14 abril 2022
Del equipo de intervención para la salud mental
Proporcionando información sobre salud mental, recursos y consejos para el cuidado personal.
Mentes Sanas, Niños Exitosos
Un conjunto de recursos gratuitos, impresos y en video, que están basados en evidencia y que pueden utilizar tanto cuidadores como educadores para enseñar a los niños habilidades cruciales para cuidar su salud mental y aprender a enfrentar situaciones difíciles. El proyecto nació de una colaboración innovadora entre el estado de California y el Child Mind Institute.
Para Padres
Puede utilizar estos recursos basados en evidencia para iniciar conversaciones importantes con sus hijos y enseñarles una serie de habilidades esenciales para la salud mental.
Para Educadores
Estos recursos basados en evidencia pueden ayudarlo a enseñar a sus estudiantes las habilidades de salud mental que necesitan para estar mejor preparados para aprender.
Para Estudiantes
Ser adolescente no es fácil. Estos recursos basados en evidencia enseñan una serie de habilidades de salud mental que pueden ayudarte ahora y por el resto de tu vida.
Usted No Esta Solo
Le brindamos apoyo gratuito y confidencial en español para ayudar a un ser querido que lucha contra las drogas.
Una Introducción a la Prevención del Suicidio
El suicidio se puede prevenir. Esta presentación incluirá lo que sabemos sobre esta principal causa de muerte, la investigación más reciente sobre cómo prevenirlo y lo que podemos hacer para luchar contra el suicidio. Mayo 5 a las 6:00 - 7:00 pm
El estrés y su salud
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
Aprende a controlar el estrés
Prevenir y controlar el estrés crónico puede reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como enfermedades del corazón, obesidad, presión arterial alta y depresión.
Relajación para niños - Método de Koeppen I
Cómo recibir ayuda en salud mental
Si usted o alguien que conoce tiene un problema de salud mental, hay diferentes formas de buscar ayuda.